精子和卵子的结合会孕育出新的生命，而聪明的宝宝来自于优良的精子与卵子的结合。如果夫妻想生个漂亮的宝宝，就必须要求夫妻双方孕前在心理和生理上都处于健康的状态。尽量要避开那些不利于优生的因素。
一、不要在情绪压抑时怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。
二、不要在疲劳过度时怀孕
如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
三、不要在患病期间受孕
因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。
四、不要高龄怀孕
怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。12如果夫妻想生个漂亮的宝宝，就必须要求夫妻双方孕前在心理和生理上都处于健康的状态。尽量要避开那些不利于优生的因素。
五、不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。
六、初冬至初春不宜怀孕
因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。
七、孕前不要抽烟喝酒
烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。
八、孕前不要养猫、狗等宠物
猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。
九、不要在停用避孕药后立即怀孕
至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。
十、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。
12新婚夫妻蜜月期不宜“造人”
新婚蜜月，有许多青年都选择在安全期出行，认为只要在安全期内同房就不会怀孕。事实上，就是这一观点，让很多蜜月宝宝成为意外的收获。女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，但是并不是在安全期女性就不会怀孕，新婚妈妈的身体状况是与排卵期息息相关的。
其实，蜜月期可以说还是新婚妈妈的一个过渡期，且不说刚过去忙碌的婚礼、舟车劳顿的疲惫，还有异地生活习俗不同、初为人妻身份的转变容易造成新婚妈妈精神紧张等诸多因素，均可造成月经失调，使女性在“排卵期”以外的时间里排卵，造成意外妊娠。
从遗传优生的角度来讲，一般建议妇女准备怀孕前3个月口服叶酸，以预防神经管畸形的发生。同时还要改变不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，保持心情开朗、生活规律，避免过度疲劳，饮食规律。避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物。
另一方面，蜜月之所以不宜“造人”，还因为夫妻双方筹备及举办婚礼会使身心比较疲惫，加上旅途辛劳，饮食不规律，尤其是不小心参加了卫生条件不良的旅游线路，便很可能因为过度疲劳、抵抗力低下和卫生条件不良而患上呼吸道感染和肠道感染等。
新婚夫妻蜜月期不宜“造人”
新婚蜜月，有许多青年都选择在安全期出行，认为只要在安全期内同房就不会怀孕。事实上，就是这一观点，让很多蜜月宝宝成为意外的收获。女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，但是并不是在安全期女性就不会怀孕，新婚妈妈的身体状况是与排卵期息息相关的。
其实，蜜月期可以说还是新婚妈妈的一个过渡期，且不说刚过去忙碌的婚礼、舟车劳顿的疲惫，还有异地生活习俗不同、初为人妻身份的转变容易造成新婚妈妈精神紧张等诸多因素，均可造成月经失调，使女性在“排卵期”以外的时间里排卵，造成意外妊娠。
从遗传优生的角度来讲，一般建议妇女准备怀孕前3个月口服叶酸，以预防神经管畸形的发生。同时还要改变不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，保持心情开朗、生活规律，避免过度疲劳，饮食规律。避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物。
另一方面，蜜月之所以不宜“造人”，还因为夫妻双方筹备及举办婚礼会使身心比较疲惫，加上旅途辛劳，饮食不规律，尤其是不小心参加了卫生条件不良的旅游线路，便很可能因为过度疲劳、抵抗力低下和卫生条件不良而患上呼吸道感染和肠道感染等。
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