在高速发展的当今社会，很多女性朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢?想要快速好孕，请猛戳此处>>
1.年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2.过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3.盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
4.人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
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12在高速发展的当今社会，很多女性朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢?5.生殖器官炎症影响生育能力
患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
6.性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如 逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
7.有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
8.酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
9.精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
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12别让不良习惯偷走老公的生育能力
曾经年少轻狂时，一不注意就让心爱的她意外怀孕，而今却竭尽全力也难以让妻子怀上自己的宝宝。有着曾经让女方怀孕经历的你，想当然的以为肯定是妻子的问题，然而一系列的检查排除了妻子的原因后，你诧异地发现，不孕的责任竟然在自己，原来曾经活蹦乱跳的“小蝌蚪，”现在却死气沉沉，到底是谁悄悄地偷走了你的生育能力？
1.炎症感染
一般来说，男性生殖系统炎症是生育力的第一杀手，这也是男性不育症最常见的原因。男性最常见的感染是前列腺炎，其次是睾丸炎、精囊炎、附睾炎等，细菌、支原体、衣原体、病毒等都可以导致感染。当男性出现这些炎症感染，如果没有及时治疗，就会危及精子，而出现孕育问题。如果感染前列腺，往往导致精液不液化；侵害睾丸，导致睾丸萎缩、睾丸组织破坏，影响生精能力及降低精子的密度和活性；如果青春发育前期患腮腺炎，有20%的腮腺炎会并发睾丸炎而造成不育；炎症侵犯输精管道，可以造成输精管道的阻塞而引起后天性无精症；结核侵犯睾丸，也会影响精子产生导致不育；由炎症和感染造成的男性不育，约占男性不育症的40%。因此，男性要保存自己的生育能力，在出现前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、附睾炎等炎症感染时，即使症状轻微，也要及时就医。
2.睾丸损伤
对男人而言，最致命的打击便是对睾丸的打击，如果睾丸被狠狠的踢上一脚，会造成剧烈的疼痛、严重的睾丸血肿，从而影响生精功能，也容易产生抗精子抗体，导致男性不育，严重的还会造成恶心、呕吐，甚至发生昏厥、休克甚至死亡等。当然，后天睾丸损伤的表现多种多样，截瘫、睾丸损伤、损伤后萎缩、睾丸扭转等，都是临床相对多见的。在青春期前或青春期如果有阴囊肿胀剧痛的经历，这表示可能是睾丸扭转，睾丸扭转超过6个小时没有缓解，往往会造成生育能力下降，引起男性不育。目前睾丸的后天损伤还是较为常见，几乎所有的成年男性，都有过或轻或重的阴囊受伤的经历。运动、游戏、工作、车祸、打架斗殴、夫妻生活都可能导致。男性们一定要注意，睾丸是易碎部件，承受不了外力，平时一定要好好保护它。
3.环境污染
环境污染对女性的生育力影响是微小的，但对男性而言却是巨大的。人们现在赖以生存的环境质量正在逐步恶化，恶化的环境正在悄然无声地影响着人类的健康，包括人类的生育能力。生活中的空气污染、水源污染、房屋装修污染、汽车污染、无处不在的化学品（现在人造化学品的数量已经超过了10万种，其中超过4万种有生殖毒性），以及在这种污染环境下富集着种种铅、汞、砷等重金属的鱼类、贝类，还有各种家电以及电脑等办公电器的辐射，所以这些都在与人类的密切接触中，在人的体内不断累积，不断损害着男性的生精能力和生育能力。
4.饮食习惯
不当的饮食也会偷走男性的生育能力。有很多饮食是影响精子生成或者杀精的，如果男性偏好这一类的饮食，那么生育能力就岌岌可危。比如酒中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功能受到影响；啤酒花中含有的类雌激素物质，会导致睾丸酮等雄性激素相对不足，雄激素不足，可以直接导致男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。棉籽油中含有棉酚，棉酚可造成生精上皮丢失，能在短期内将精子全部杀死，并逐渐导致无精。大蒜、可乐也有抑精和杀精的作用。吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而产生抑精的作用，减少精子数量；豆类食物由于 有丰富的异黄酮，异黄酮是植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成造成严重的不利影响，导致男性少精。咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，因此，像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃，吃多了会引起少精弱精。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物苯并芘，可导致男性少精、弱精。而如果男性的饮食中过于偏食，也会导致某些营养素如锌、硒、铁、铜等缺乏而影响生精。如果男性还没有生育，那么一定要均衡饮食，对精子不利的食物一定要少吃。
5.职业因素
都说“男怕入错行”，其实你入的这个行，也对于你的生育力有着不容忽视的影响。尤其是那些经常接触有毒有害物质、高温环境、辐射环境和特殊体位的，发生不育症的可能性相对其他职业发生率高，如经常处于高温环境的炼钢车间高炉工、锅炉工、厨师，放射专业人员，经常接触化学品皮革颜料工、油漆工、电焊工、美发师以及出租车司机、长途车司机、教师、计算机行业等。职业司机导致不育主要是因为长时间坐着和局部高温，内裤成了桑拿房；教师职业影响不育主要是长时间站着，加重精索静脉曲张而影响精子发育；计算机行业容易导致男性不育主要是因为久坐、憋尿、电磁辐射等。还有，男子在过度负重的情况下，可以使睾丸内生精减少而导致不育。比如挑山的挑夫和江边的纤夫等。
6.生活习惯
而如果你有不恰当的生活习惯，你的生育能力也会被偷走。比如吸烟、酗酒等。吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子增多，从而导致不育。酒精是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，可使性腺中毒，特别是严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，并使睾丸结构和功能受到损害，导致生殖腺的功能降低，抑制精子的发生，从而导致性欲减退、精子减少、精子畸形和阳痿。而久坐、憋尿，以及频繁泡澡、汗蒸、洗桑拿、穿紧身的内衣等，也会造成局部高温。高温不仅能抵制生精，也会破坏精子的DNA，不仅不容易怀孕，怀孕了也容易畸形。长期熬夜导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精功能下降，这就势必会影响男性精子活动力与数量，严重者可导致不育。如果男性有以上生活习惯，那么为了自己的生育能力考虑，一定要尽早改变。
7.性生活卫生
虽然同等情况下，在性生活中，男性感染的机率要低于女性，但如果男性不注意性生活卫生，尤其是婚外性生活，如果没有安全措施，那么就可能感染细菌、淋球菌、支原体、衣原体等，而这些感染可能会引起前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、附睾炎，从而引起精子质量下降。
所以，作为男性，如果你还有生育的计划，那么一定要注意这些可能偷走你生育能力的因素。
别让不良习惯偷走老公的生育能力
曾经年少轻狂时，一不注意就让心爱的她意外怀孕，而今却竭尽全力也难以让妻子怀上自己的宝宝。有着曾经让女方怀孕经历的你，想当然的以为肯定是妻子的问题，然而一系列的检查排除了妻子的原因后，你诧异地发现，不孕的责任竟然在自己，原来曾经活蹦乱跳的“小蝌蚪，”现在却死气沉沉，到底是谁悄悄地偷走了你的生育能力？
1.炎症感染
一般来说，男性生殖系统炎症是生育力的第一杀手，这也是男性不育症最常见的原因。男性最常见的感染是前列腺炎，其次是睾丸炎、精囊炎、附睾炎等，细菌、支原体、衣原体、病毒等都可以导致感染。当男性出现这些炎症感染，如果没有及时治疗，就会危及精子，而出现孕育问题。如果感染前列腺，往往导致精液不液化；侵害睾丸，导致睾丸萎缩、睾丸组织破坏，影响生精能力及降低精子的密度和活性；如果青春发育前期患腮腺炎，有20%的腮腺炎会并发睾丸炎而造成不育；炎症侵犯输精管道，可以造成输精管道的阻塞而引起后天性无精症；结核侵犯睾丸，也会影响精子产生导致不育；由炎症和感染造成的男性不育，约占男性不育症的40%。因此，男性要保存自己的生育能力，在出现前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、附睾炎等炎症感染时，即使症状轻微，也要及时就医。
2.睾丸损伤
对男人而言，最致命的打击便是对睾丸的打击，如果睾丸被狠狠的踢上一脚，会造成剧烈的疼痛、严重的睾丸血肿，从而影响生精功能，也容易产生抗精子抗体，导致男性不育，严重的还会造成恶心、呕吐，甚至发生昏厥、休克甚至死亡等。当然，后天睾丸损伤的表现多种多样，截瘫、睾丸损伤、损伤后萎缩、睾丸扭转等，都是临床相对多见的。在青春期前或青春期如果有阴囊肿胀剧痛的经历，这表示可能是睾丸扭转，睾丸扭转超过6个小时没有缓解，往往会造成生育能力下降，引起男性不育。目前睾丸的后天损伤还是较为常见，几乎所有的成年男性，都有过或轻或重的阴囊受伤的经历。运动、游戏、工作、车祸、打架斗殴、夫妻生活都可能导致。男性们一定要注意，睾丸是易碎部件，承受不了外力，平时一定要好好保护它。
3.环境污染
环境污染对女性的生育力影响是微小的，但对男性而言却是巨大的。人们现在赖以生存的环境质量正在逐步恶化，恶化的环境正在悄然无声地影响着人类的健康，包括人类的生育能力。生活中的空气污染、水源污染、房屋装修污染、汽车污染、无处不在的化学品（现在人造化学品的数量已经超过了10万种，其中超过4万种有生殖毒性），以及在这种污染环境下富集着种种铅、汞、砷等重金属的鱼类、贝类，还有各种家电以及电脑等办公电器的辐射，所以这些都在与人类的密切接触中，在人的体内不断累积，不断损害着男性的生精能力和生育能力。
4.饮食习惯
不当的饮食也会偷走男性的生育能力。有很多饮食是影响精子生成或者杀精的，如果男性偏好这一类的饮食，那么生育能力就岌岌可危。比如酒中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功能受到影响；啤酒花中含有的类雌激素物质，会导致睾丸酮等雄性激素相对不足，雄激素不足，可以直接导致男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。棉籽油中含有棉酚，棉酚可造成生精上皮丢失，能在短期内将精子全部杀死，并逐渐导致无精。大蒜、可乐也有抑精和杀精的作用。吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而产生抑精的作用，减少精子数量；豆类食物由于 有丰富的异黄酮，异黄酮是植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成造成严重的不利影响，导致男性少精。咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，因此，像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃，吃多了会引起少精弱精。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物苯并芘，可导致男性少精、弱精。而如果男性的饮食中过于偏食，也会导致某些营养素如锌、硒、铁、铜等缺乏而影响生精。如果男性还没有生育，那么一定要均衡饮食，对精子不利的食物一定要少吃。
5.职业因素
都说“男怕入错行”，其实你入的这个行，也对于你的生育力有着不容忽视的影响。尤其是那些经常接触有毒有害物质、高温环境、辐射环境和特殊体位的，发生不育症的可能性相对其他职业发生率高，如经常处于高温环境的炼钢车间高炉工、锅炉工、厨师，放射专业人员，经常接触化学品皮革颜料工、油漆工、电焊工、美发师以及出租车司机、长途车司机、教师、计算机行业等。职业司机导致不育主要是因为长时间坐着和局部高温，内裤成了桑拿房；教师职业影响不育主要是长时间站着，加重精索静脉曲张而影响精子发育；计算机行业容易导致男性不育主要是因为久坐、憋尿、电磁辐射等。还有，男子在过度负重的情况下，可以使睾丸内生精减少而导致不育。比如挑山的挑夫和江边的纤夫等。
6.生活习惯
而如果你有不恰当的生活习惯，你的生育能力也会被偷走。比如吸烟、酗酒等。吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子增多，从而导致不育。酒精是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，可使性腺中毒，特别是严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，并使睾丸结构和功能受到损害，导致生殖腺的功能降低，抑制精子的发生，从而导致性欲减退、精子减少、精子畸形和阳痿。而久坐、憋尿，以及频繁泡澡、汗蒸、洗桑拿、穿紧身的内衣等，也会造成局部高温。高温不仅能抵制生精，也会破坏精子的DNA，不仅不容易怀孕，怀孕了也容易畸形。长期熬夜导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精功能下降，这就势必会影响男性精子活动力与数量，严重者可导致不育。如果男性有以上生活习惯，那么为了自己的生育能力考虑，一定要尽早改变。
7.性生活卫生
虽然同等情况下，在性生活中，男性感染的机率要低于女性，但如果男性不注意性生活卫生，尤其是婚外性生活，如果没有安全措施，那么就可能感染细菌、淋球菌、支原体、衣原体等，而这些感染可能会引起前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、附睾炎，从而引起精子质量下降。
所以，作为男性，如果你还有生育的计划，那么一定要注意这些可能偷走你生育能力的因素。
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