大多男性认为生孩子和自己关系不大,因此“造人”前常忽视自身健康的护理。但最新科学研究给所有男性敲响了警钟:近日,欧洲科学基金会发布报告称,在发达国家18至25岁的5名男性中至少有一个“生育能力不足”。在过去的50年里,各国男性的精子数量和质量都在不断下降,不良的生活习惯正在扼杀男性传宗接代的能力,直接影响到下一代健康。点击注册,了解更多不孕不育不良习惯>>
美国罗切斯特大学医学中心生殖健康流行病学中心主任莎娜·斯万指出,美国男性每年精子数平均减少1.5%,欧洲和澳大利亚则为3%。中国国家人口和计划生育委员会科学技术研究所的调查则显示,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,降幅达40%以上。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者:“虽说这些数据研究方法和标准不同,但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”在男性日常生活习惯中,以下几种尤其对精子质量影响巨大:
男性不孕不育的原因:烟酒不离手。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子畸形。同样,酒精也会减少精子数量、降低精子活力,可能导致畸形儿或低能儿的出生。
男性不孕不育的原因:每天使用手机超过4小时。美国《大众科学》杂志刊文指出,每天使用手机时间超过4小时的男性比不用手机的男性精子数量少41%。建议尽可能少的使用手机,睡觉时别把手机放枕边,也不要长期把手机放在裤袋里。
男性不孕不育的原因:长时间开车。久坐在车里,会使男性睾丸等部位受到挤压,局部血液循环受阻,对精子的生成和储存不利。而且汽车尾气会干扰内分泌,降低男性生育能力。
男性不孕不育的原因:服用激素、抗生素类药物。这些药物若长期服用可能会损害男性性腺功能,一般剂量越大,疗程越长,对生育功能的损害越严重。
男性不孕不育的原因:爱蒸桑拿和洗热水澡。高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡,所以男性在洗澡时,水温最好不要太高。
同时,长期穿紧身牛仔裤、骑山地车、使用香水和美容品等生活习惯都有可能对男性的精子造成损害。男性要想“好育”,最好每天适量运动,多吃绿色蔬菜,与电子产品保持一定距离,避免压力过大。
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用手机超4小时损生育力
大多男性认为生孩子和自己关系不大,因此“造人”前常忽视自身健康的护理。但最新科学研究给所有男性敲响了警钟:近日,欧洲科学基金会发布报告称,在发达国家18至25岁的5名男性中至少有一个“生育能力不足”。在过去的50年里,各国男性的精子数量和质量都在不断下降,不良的生活习惯正在扼杀男性传宗接代的能力,直接影响到下一代健康。
用手机超4小时损生育力
美国罗切斯特大学医学中心生殖健康流行病学中心主任莎娜·斯万指出,美国男性每年精子数平均减少1.5%,欧洲和澳大利亚则为3%。中国国家人口和计划生育委员会科学技术研究所的调查则显示,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,降幅达40%以上。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者:“虽说这些数据研究方法和标准不同,但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”在男性日常生活习惯中,以下几种尤其对精子质量影响巨大:
烟酒不离手。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子畸形。同样,酒精也会减少精子数量、降低精子活力,可能导致畸形儿或低能儿的出生。
每天使用手机超过4小时。美国《大众科学》杂志刊文指出,每天使用手机时间超过4小时的男性比不用手机的男性精子数量少41%。建议尽可能少的使用手机,睡觉时别把手机放枕边,也不要长期把手机放在裤袋里。
长时间开车。久坐在车里,会使男性睾丸等部位受到挤压,局部血液循环受阻,对精子的生成和储存不利。而且汽车尾气会干扰内分泌,降低男性生育能力。
服用激素、抗生素类药物。这些药物若长期服用可能会损害男性性腺功能,一般剂量越大,疗程越长,对生育功能的损害越严重。
爱蒸桑拿和洗热水澡。高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡,所以男性在洗澡时,水温最好不要太高。
同时,长期穿紧身牛仔裤、骑山地车、使用香水和美容品等生活习惯都有可能对男性的精子造成损害。男性要想“好育”,最好每天适量运动,多吃绿色蔬菜,与电子产品保持一定距离,避免压力过大。
小编总结:作为男性,应该要有一个好的生育能力,然而,男性应该避免长时间开车,远离烟酒,使用手机避免超过4小时,还应该避免服用激素、抗生素类药物、蒸桑拿和洗热水澡哦。
孕妇看电视每天不要超2小时
现代科学研究表明;孕妇看电视对其本人的健康和胎儿的生长发育均有不利影响,如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目,她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应,情况严重者,甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。
有关专家的抽样调查显示,经常连续看电视2小时以上的人,感到眼疲劳的占83%,经常头痛的占56%,食欲降低的占58%,还有一些人出现自主神经功能失调和忧郁症等疾病。
科学家的研究还证实,电视机播放节目时,会产生一种射线,对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。电视机工作时,周围产生一种高压静电,从荧光屏中释放出大量的阳离子,阳离子吸附室内空气中的阴离子,而阴离子是空气中的“维生素”,阴离子减少以后,会导致室内空气质量下降,孕妇若长时间置身于这种环境之中,会使新陈代谢受到影响,进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。
此外,如果孕妇久坐看电视,还可能影响下肢血液循环,加重下肢水肿现象,容易导致静脉曲张,而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激,对胎儿影响不利。
总之,孕妇要少量适当的看电视,还要注意看电视的距离,不能像个太近,不能因看电视影响睡眠,合理的安排作息时间,给宝宝一个舒适的环境。
孕妇看电视的最佳时间
不要长时间看电视超过2小时,因为长时间坐着不活动,会使腿部血脉流通不畅,加重腿肿。
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