如今的“造人”计划不仅仅是注重夫妻双方的健康身体，而且还要安排好最佳受孕时间。故而有些计划怀孕的夫妻会选择在某些时候过夫妻生活助怀孕。以为这样有利于怀孕，而且孕出来的宝宝会更加聪明。其实有关专家对此说法给予了否认。
海读者刘小姐问：我最近想要个孩子。请问每个月哪几天，女性的怀孕几率较高？是不是把夫妻生活都集中在那几天最好？
答：排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵前2—3天和排卵后1—2天，都是易孕期。
像刘小姐这样，仅为了怀孕，而在某一时段有选择地过夫妻生活，是不推荐的。长期中止AA，精子会失去受精能力，然后丧失运动能力，最后在输精管内解体，结果就是精液质量下降。此外，同房次数太少，精子与卵子相遇的几率小，也不利于怀孕。
有资料显示，在预计的计划受孕日前，禁欲3—5天，采取隔日同房一次的方法，比每日同房一次更能增加受孕几率。但如果仅在这几天享受性爱，一方面精子质量会下降，同时男方易疲惫、乏力，导致双方精神过度紧张，影响规律排卵。所以，计划怀孕的夫妻应该放松情绪，不用刻意安排男女私生活。
孕前饮食安排不好孕期健康难保证
孕前准备时期的营养饮食与母婴健康关系重大，如果你对于孕前的饮食知识不够了解，在孕前食用了很多不利于怀孕健康的食品，那是非常可怕的一件事情。要知道，很多胎儿发育障碍都是由于饮食不当引起的。饮食对于胎儿发育健康的影响不仅存在于孕期，孕前的饮食同样会影响到胎儿。所以，从准备怀孕的半年开始，有些食物就一定要尽量回避。在这里，我为你总结了对于胎儿健康影响较大的五类食品，并说明了这些食品会对胎儿产生怎样的影响，相信看过之后，你对于孕前饮食的重要性一定会有一个全新的认识。
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
辛辣食品本身对于胎儿的发育是没有影响的，但是由于其会影响到消化系统的健康，所以经常食用会导致便秘等问题的发生，不利于孕前的营养储备。想必辛辣食品而言，饮酒、吃糖和味精过多，以及食用大量的阳性补品后果就会严重很多，有的可能会增加胎儿发育畸形的可能性，有的则会影响到胎儿神经系统的发育，有些是孕期综合症的罪魁祸首。可见，孕前饮食安排不好，孕期健康是很难有保障的。为了未来能够有一个健康的宝宝，怀孕前请未准妈妈们和这些食物说再见。
孕前饮食安排不好孕期健康难保证
孕前准备时期的营养饮食与母婴健康关系重大，如果你对于孕前的饮食知识不够了解，在孕前食用了很多不利于怀孕健康的食品，那是非常可怕的一件事情。要知道，很多胎儿发育障碍都是由于饮食不当引起的。饮食对于胎儿发育健康的影响不仅存在于孕期，孕前的饮食同样会影响到胎儿。所以，从准备怀孕的半年开始，有些食物就一定要尽量回避。在这里，我为你总结了对于胎儿健康影响较大的五类食品，并说明了这些食品会对胎儿产生怎样的影响，相信看过之后，你对于孕前饮食的重要性一定会有一个全新的认识。
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
辛辣食品本身对于胎儿的发育是没有影响的，但是由于其会影响到消化系统的健康，所以经常食用会导致便秘等问题的发生，不利于孕前的营养储备。想必辛辣食品而言，饮酒、吃糖和味精过多，以及食用大量的阳性补品后果就会严重很多，有的可能会增加胎儿发育畸形的可能性，有的则会影响到胎儿神经系统的发育，有些是孕期综合症的罪魁祸首。可见，孕前饮食安排不好，孕期健康是很难有保障的。为了未来能够有一个健康的宝宝，怀孕前请未准妈妈们和这些食物说再见。
本文Hash：8d6cbaaaf824ed41f9e543d8ca29a1aaabf87989
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。