对初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化。由于是第一次,所以没有经验。究竟是什么时候怀上的,孕妇自己往往还浑然不觉。
如若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。
所以,身为女人的你,了解一些关于早孕的相关知识,是极有必要的。
怀孕后的症状表现,最少在一个月之后才能明显感觉。就身体反应而言,怀孕初期第一个“信号”就是停经,也就是说,月经到了该来的时候,却迟迟不来推迟10天以上更是确定(偶尔月经不调除外)。
还有,可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。
其次,还会容易感到疲倦,但怀孕产生的疲倦,与你过去经历过的疲倦感完全不同,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。常常在白天,你会感到极度的疲惫,让你渴望好好睡上一觉。在上午9点左右,你可能坐在桌前,不知不觉就睡着了。当你知道你的身体是如十可在努力工作时,就不奇怪为什么你会疲倦了。
这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退。当你的身体渐渐习惯于怀孕时,你就会恢复正常的精力。但这并不是说你再也不会感到疲倦了,事实上在分娩前的6~8周,你还是会感到非常疲倦,这是由于身体必须承受过重的负担造成的,与怀孕前期的疲倦不同。
你可以把怀孕前期的疲倦当成是一种讯号而不只是一种症状,它是机体的警示灯,它告诉你:“慢慢来,不要急,要好好休养。”因为你体内新生命的快速成长需要来自你体内大量的能源补养,所以你要休息。你要常常为自己补充能量,为自己储备足够的精力供宝宝的成长所需,这是怀孕期间保证精力充沛的关键。
最后,胸部会发生明显的变化。此时能明显的感觉到胸部越来越紧实,且有胀痛感。
以上这些都是女人在怀孕一个月左右就能感觉到的生理变化,只要你细心观察,都能及时发现的。
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我怀孕一个月的生理变化现象
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化。因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或者疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。怀孕初期,孕妇抵抗力变差,容易感冒,所以注意保暖。
就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药;最安全办法是去看医生,找出病因。病毒性感冒不要拖着不治疗,病毒性感冒会严重的影响胎儿,因此要及时得到医院治疗。
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。
这些生活上的细节,在身体健康、正常情况下,偶尔误犯好象无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎从事。
应该了解与准备的事
此时,虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。
疲倦因怀孕产生的疲倦,与你过去经历过的疲倦感完全不同,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。常常在白天,你会感到极度的疲惫,让你渴望好好睡上一觉。在上午9点左右,你可能坐在桌前,不知不觉就睡着了。当你知道你的身体是如十可在努力工作时,就不奇怪为什么你会疲倦了。此时,你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。
这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退。当你的身体渐渐习惯于怀孕时,你就会恢复正常的精力。但这并不是说你再也不会感到疲倦了,事实上在分娩前的6~8周,你还是会感到非常疲倦,这是由于身体必须承受过重的负担造成的,与怀孕前期的疲倦不同。
你可以把怀孕前期的疲倦当成是一种讯号而不只是一种症状,它是机体的警示灯,它告诉你:“慢慢来,不要急,要好好休养。”因为你体内新生命的快速成长需要来自你体内大量的能源补养,所以你要休息。你要常常为自己补充能量,为自己储备足够的精力供宝宝的成长所需,这是怀孕期间保证精力充沛的关键。
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怀孕七个月后的生理变化
女性怀孕之后身体跟着时间的推移而变化,那么到怀孕七个月时,孕妇身体有哪些变化呢?
◎生理特点:
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35—38厘米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
◎孕妇须知:
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
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