建立一个幸福的家庭，宝贝可是最重要的组成部分。生孩子对很多家庭是件很大的事，在财务上，也要提前准备。生养一个孩子的成本到底有多高？如何在孕前准备、怀孕、生育等不同阶段做好合理的财务安排呢？
生一个宝宝要多少钱？
孕前约花多少钱？
一般说来，孕前2个月或更早些时候就要开始。所涉及的开销主要在育龄男女的健康上――
1、运动方面：投资对象主要是轻便的慢跑鞋、便帽、运动服，泳衣及泳具，一般300―500元；如果去健身房，以北京为例，健身俱乐部年卡的售价值大体在1200-5000元之间。
2、营养方面：这个时期需要增加奶制品、蛋白质，以及维生素的摄入，可以选择吃一些优质的营养食品作为补充。夫妇两人每月的费用大约在600―1500元之间。
3、防疫措施方面：做好孕前咨询、体检及打防疫针。
4、生育的过程也面临许多风险：有能力的家庭可以考虑生育方面的商业保险。聪明的准妈咪会利用保险来规避风险。一般的生育保险需要在怀孕前10个月投保才有效。切记提前准备。
孕期约花多少钱？
1、必须的体检费用：40周孕期，基本体检的费用大约在1000元左右。
2、营养费用：根据孕期的不同，孕妇要做相应的营养补充，如服用孕妇奶粉、食用多种维生素等，这方面的价格差异比较大。
3、孕妇服装及孕妇护肤产品：孕期中孕妈咪的体形变化很大，要根据季节和孕程的不同选购合适的衣服、合理设计的内衣和舒适的鞋。对于经常处于电磁辐射坏境下的孕妈咪还要选购专业的防磁服。另外，最好选用专业的孕妇护肤、护发产品，价位可能比以往惯用的产品高一些。
4、为宝贝布置新家的费用：除了床和床上用品、婴儿车、服装、洗浴护肤用品、饮食用品等必备的东西（大约花费1000-5000元左右）。另外，最好重新布置一下你的家，购买一些安全装置。
5、保险费用：如果选用了商业生育保险，每月要缴纳固定的保险费。有生育保险的孕妈咪的检查费有一部分是可以事后报销的。
生一个宝宝要多少钱？
生宝贝时约花多少钱？
如果说前期的钱花得细水长流，现在可是到了突击花钱的阶段。
1、接生及住院费：以北京为例，在北京的一家普通的三级甲等医院，如果产妇顺产，各项费用加在一起，共计花费大约3000多元钱；如果是剖腹产，药费、床位费、治疗费等加在一起，住院期间的费用大约就要5000―8000元了。
2、产妇的营养费：生产期间孕妇的均衡营养也是非常重要的，大约需要数百元。
3、护理费：产妇在医院时。特别是剖腹产后，有些医院会出租躺椅或增收一定的加床费。一般每天的费用在150―200元。还有一对一的服务，与母婴护理师签订劳务合同，根据需要安排服务时间长短，并以此收费。
4、保姆费：目前在北京，聘请专业月嫂的花费约每月2000多元。聘请一个比较满意的保姆，考虑到吃住的费用，也需要1000元以上。如果选择月子医院较专业的母婴护理服务，每天大约支付250元。
5、出生婴儿的用品：护理用品及纸尿裤等，如果不能保证母乳喂养，还应考虑奶粉的费用。
6、其他一些费用：如导乐（由经过专业理论培训，具有实战经验的人士陪着孕妈咪一起度过整个孕程和产程，也可以延伸至产后）、特需VIP门诊（优于普通门诊，提供更快捷、更优质、更私密、更人性化的服务）、准爸爸陪产、家庭病房、产后针对宝贝的一些训练等，均有不菲的收费，可根据自己的实际情况做出选择。
贴心叮咛：
享有生育保险的孕妈咪，生产的费用有一部分是可以报销的。住院时要了解一下哪些费用可以报，哪些是超出范围的。商业保险也是这样。要留意有关书面条款。住院期间的各种单据也应委托家人保管齐全。方便报销和理赔。
爸妈要知道的令孩子一生聪明伶俐的养分
青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康，女士在怀孕期间要保证有充分的营养，这样才能生出一个健康的孩子。
使孩子一生聪明伶俐的养分
除此之外，还有哪些营养物质会影响胎儿的头脑发育呢？生理学研究给我们提供了明确的答案：胆碱具有增强记忆力的养分。美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期的研究。
他们用加胆碱的水来饲喂怀孕的大白鼠。在小鼠出生后还要注射几个星期的胆碱。补充胆碱的量相当于正常摄入量的四倍。他们用小鼠在迷宫中寻找食物的记忆试验证明，在胎儿期补充胆碱小鼠的表现明显地要比未补充胆碱小鼠的表现要好。当他们把记忆试验的难度变得越大时，在胎儿期补充胆碱小鼠的表现就越突出。这表明，在胎儿期补充胆碱的小鼠能记忆更多的信息。他们和其他人的研究都反复地证明了这一现象。
最令人感到惊奇的是，当这些小鼠进入老年期后，它们的学习能力没有表现出衰退的迹象。相反地，普通的小鼠到了老年期就显示出衰老的症状。这些实验结论证明，在胎儿期补充的胆碱使脑组织发育得更好。他们和其他研究人员通过缩短胎儿期补充胆碱的时间段进一步证明，只有在两个短的时间段内补充胆碱才对提高小鼠的智力有作用。第一个有用的时间段是从妊娠的第12天至第17天。这大致与人怀孕的后5个月相当。第二个有用的时间段是从出生后的第2个星期至第4个星期。这大致与人的摇篮期和学走路的时期相当。
有关成年人补充胆碱使记忆力改善的证据也在不断地增加。
美国西北大学医学院的布赫曼发现，一些患胃肠病的人只能靠静脉注射营养液维持生命。由于长期注射营养液，大约有20%――50%的病人会得肝病。一些患者只有经肝移植才能够活下来。他们让11名靠静脉注射营养液的胃肠病患者进行补充胆碱的试验。在补充胆碱24个星期后，有7名患者的肝破坏信号消失。他们还对这11名患者进行了测定智商的试验。在开始进行试验时，他们在口头与视觉记忆测试中的得分都低于正常值。在补充了胆碱后，他们的得分有明显地提高。他们的实验证明，虽然严重缺少胆碱会对成年人的记忆力造成损伤，但这种损伤是可以通过补充胆碱恢复的。
为了维持正常的身心健康，我们每天需要多少胆碱呢？在过去，人们一直认为我们的身体能合成所需要的胆碱。
但是，美国农业部农业研究服务局雅可布和其他人的研究证明，如果食物中的胆碱和叶酸含量低，我们的身体所合成的胆碱是不能满足需要的。在1998年，美国国家科学院食品与营养委员会发布了一份证明胆碱是人体必需营养成分的报告。
该报告建议，女士每天应摄入425毫克的胆碱；男士每天应摄入550毫克的胆碱。除了动物的肝脏外，胆碱在蛋黄中的含量最高（一个鸡蛋黄大约含300毫克的胆碱），其次为红肉和奶制品中的含量高。大豆制品、花生、柑橘和土豆中也含有胆碱。叶酸在植物产品中的含量高，例如，豆类、柑橘和绿叶蔬菜。在坚果中也含有这两种成分。
膳食结构平衡是保证摄入足够胆碱和叶酸的最好方法。对于孕妇来说，适当地多吃一些含胆碱的鸡蛋、红肉、奶制品和豆制品，多吃一些含叶酸的水果和绿叶蔬菜，除了能保证对各种营养成分的需要外，还能使将要出生的婴儿更聪明伶俐。
爸妈要知道的令孩子一生聪明伶俐的养分
青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康，女士在怀孕期间要保证有充分的营养，这样才能生出一个健康的孩子。
使孩子一生聪明伶俐的养分
除此之外，还有哪些营养物质会影响胎儿的头脑发育呢？生理学研究给我们提供了明确的答案：胆碱具有增强记忆力的养分。美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期的研究。
他们用加胆碱的水来饲喂怀孕的大白鼠。在小鼠出生后还要注射几个星期的胆碱。补充胆碱的量相当于正常摄入量的四倍。他们用小鼠在迷宫中寻找食物的记忆试验证明，在胎儿期补充胆碱小鼠的表现明显地要比未补充胆碱小鼠的表现要好。当他们把记忆试验的难度变得越大时，在胎儿期补充胆碱小鼠的表现就越突出。这表明，在胎儿期补充胆碱的小鼠能记忆更多的信息。他们和其他人的研究都反复地证明了这一现象。
最令人感到惊奇的是，当这些小鼠进入老年期后，它们的学习能力没有表现出衰退的迹象。相反地，普通的小鼠到了老年期就显示出衰老的症状。这些实验结论证明，在胎儿期补充的胆碱使脑组织发育得更好。他们和其他研究人员通过缩短胎儿期补充胆碱的时间段进一步证明，只有在两个短的时间段内补充胆碱才对提高小鼠的智力有作用。第一个有用的时间段是从妊娠的第12天至第17天。这大致与人怀孕的后5个月相当。第二个有用的时间段是从出生后的第2个星期至第4个星期。这大致与人的摇篮期和学走路的时期相当。
有关成年人补充胆碱使记忆力改善的证据也在不断地增加。
美国西北大学医学院的布赫曼发现，一些患胃肠病的人只能靠静脉注射营养液维持生命。由于长期注射营养液，大约有20%――50%的病人会得肝病。一些患者只有经肝移植才能够活下来。他们让11名靠静脉注射营养液的胃肠病患者进行补充胆碱的试验。在补充胆碱24个星期后，有7名患者的肝破坏信号消失。他们还对这11名患者进行了测定智商的试验。在开始进行试验时，他们在口头与视觉记忆测试中的得分都低于正常值。在补充了胆碱后，他们的得分有明显地提高。他们的实验证明，虽然严重缺少胆碱会对成年人的记忆力造成损伤，但这种损伤是可以通过补充胆碱恢复的。
为了维持正常的身心健康，我们每天需要多少胆碱呢？在过去，人们一直认为我们的身体能合成所需要的胆碱。
但是，美国农业部农业研究服务局雅可布和其他人的研究证明，如果食物中的胆碱和叶酸含量低，我们的身体所合成的胆碱是不能满足需要的。在1998年，美国国家科学院食品与营养委员会发布了一份证明胆碱是人体必需营养成分的报告。
该报告建议，女士每天应摄入425毫克的胆碱；男士每天应摄入550毫克的胆碱。除了动物的肝脏外，胆碱在蛋黄中的含量最高（一个鸡蛋黄大约含300毫克的胆碱），其次为红肉和奶制品中的含量高。大豆制品、花生、柑橘和土豆中也含有胆碱。叶酸在植物产品中的含量高，例如，豆类、柑橘和绿叶蔬菜。在坚果中也含有这两种成分。
膳食结构平衡是保证摄入足够胆碱和叶酸的最好方法。对于孕妇来说，适当地多吃一些含胆碱的鸡蛋、红肉、奶制品和豆制品，多吃一些含叶酸的水果和绿叶蔬菜，除了能保证对各种营养成分的需要外，还能使将要出生的婴儿更聪明伶俐。
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