孕妇分娩前应多吃易于消化的食物
分娩前的饮食原则
多数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。
分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。
不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
分娩过程中消耗水分较多,所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
产妇如果宫缩很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
中医学认为,临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。
不同产程的饮食安排
自然分娩一共分为三个产程。顺产第一阶段:子宫颈扩张、顺产第二阶段:胎儿娩出、顺产第三阶段:胎盘娩出。准妈妈应该针对不同的分娩阶段安排饮食。
第一产程持续的时间较长,宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息,影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能,所以产妇必须补充能量,这个时期应选择包子,稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。
第二产程子宫收缩频繁,强烈的子宫收缩会压迫胃部,引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加,更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力,帮助胎儿的娩出。
第三产程时间较短,一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期,可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。
推荐分娩前饮食
面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食。
牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物。
利窍滑胎食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。
身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。
分娩前食谱
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用,对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
空心菜、糙米、精盐少许,清水适量,在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。
冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。效用:清热,滑窍,顺胎产。
临产前应多吃些高能量易消化食物
初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全,大约需要12小时。如果您是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,让产妇吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致产妇疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
临产时饮食要注意什么
临产时,由于宫缩阵痛,有的产妇不够安静,而且又不吃东西,甚至连水也不喝,这是不好的。临产相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全才有体力把孩子排出。不好好进食、饮水就会造成脱水引起全身循环血容量不足,当然供给胎盘的血量会减少,引起胎儿在宫内缺氧。
因此临产时产妇应进食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜,如果实在因宫缩太紧,很不舒服不能进食时,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。尤其在炎热的夏天,临产时出汗多,再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生,为了孩子及产妇自己的健康临产时注意饮食是很必要的。
临产开始的标志
所谓临产,即分娩开始,正常初产妇预计在14~18小时内,经产妇在10小时左右宫口开全分娩。临产的主要标志是子宫出现阵缩,所谓阵缩有以下特点:
规律的子宫收缩:两次子宫收缩间隔10分钟左右,持续至少30秒并有一定的强度,子宫收缩时手压腹部无凹陷。
子宫收缩使子宫颈管消失,子宫颈口逐渐扩张开:随子宫收缩的强度,胎儿头也下降。
子宫收缩有进展:在规律的子宫收缩开始后,子宫收缩间隔时间变短,持续时间延长,但在1分钟内。初产妇有以上的临床表现应立即入院准备分娩。
分娩前适合吃的最佳食物 孕妈应提前准备
孕妇在分娩前大多因为疼痛不想吃东西,可是生孩子需要产妇消耗很多能量,不吃东西的话孕妇很容易没有力气生宝宝,在分娩未满成结束孕妇如果没有力气对孕妇和胎儿非常危险的,孕妇在分娩前需适当吃些食物补充能量,好储存能量生小家伙,那么分娩各个产程产妇最好吃什么,以及分娩前最佳食物有哪些。下面让我们来看看吧!
分娩过程中吃什么:
1.第一产程当中,可以选择宫缩间隙较长的时候进食;当宫缩时间间隔变得很短,并且强度已经大到难忍的时候,只能在两次阵痛的空隙进食。
2.进入第二产程后,可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食,但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。
3.第三产程一般不超过30分钟,通常不能吃任何东西。
4.甜甜的高热量:巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等热量高、含糖量高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。
5.易消化的能量:粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物,可以在有食欲的情况下,于阵痛间隙适量地吃一些,以能相对持续地提供能量。
6.可供饮的食物:鸡精、红牛、氨基酸饮料及参汤之类的食物,有一定的提神助力的作用,能提供即时的精力补充。一般能在20分钟后到半小时左右开始显现效果。
分娩前的最佳食物:
尽管分娩的到来并不总是能够被察觉到,但是,随着日子的临近,你可以改变自己的饮食习惯,以便于能够顺利生产。由于分娩的时候需要花费几个小时,孕妇的体力也会有很大的消耗,因此,在生产之前补充足够的能量是很必要的。那么,哪些食物可以在分娩之前食用呢?
1.水果
新鲜的水果能够令人精神振奋,但是也会使你的能量在瞬间迸发。当你的羊水破裂或者准备引产的时候,一些水果能够给你充足的能量来应对分娩。香蕉被视为最佳的分娩前的水果之一,然而任何一种水果都能够让你的能量得到爆发。因此,吃你喜欢的水果就好了。由于许多孕妇在分娩期间都会出现呕吐,所以避免进食柑橘类的水果可以减轻呕吐时候的痛苦。既然在你准备分娩的时候医生不允许你吃东西,那么你可以在去医院的路上吃一些水果。如果医生允许的话,你可以在医院的餐厅吃一些。如果你觉得无法消化固体水果的话,一些水果制成的冰糕也是可以的。
2.酸奶
酸奶中包含糖分和碳水化合物,这两种成份都可以在你准备分娩的时候为你提供能量。确保在分娩的日子临近的时候,冰箱里有酸奶。这样,当分娩即将来临的时候,就可以马上喝酸奶了。酸奶能够为你提供分娩时候所需要的能量,当然你也要努力才能将宝宝带到这个世界上。如果你到了医院医生不允许你再进食的话,那么你可以在来的路上喝一些酸奶,以此来增加你的能量。在选择酸奶的时候,要小心那些糖含量高的酸奶,因为这种酸奶会引起你的胃部不适,导致你在分娩开始的时候就出现呕吐的现象。
3.意大利面
不要吃带有酱汁的意大利面。这会让你的胃部不舒服。然而,不加作料的意大利面却又索然无味,但含有充足的碳水化合物。在分娩前摄入足够的碳水化合物,能够维持你在分娩的几个小时中逐渐释放的能量。当你觉察到即将分娩的时候,赶快做一些不加作料的意大利面。如果你认为自己可能察觉不到什么时候分娩,可能来不及做面条的时候,那么可以提前做好放在冰箱里保存,确保在需要的时候吃。
每个产妇在分娩前准备好产妇和宝宝必须品外,最好多准备一下孕妇可以吃有喜欢吃的东西,在分娩前不管饿不饿,想不想吃东西都得适当的吃一点,因为谁都没有办法预测生宝宝需要多久,需要多少力气,但是也不建议吃太多东西,适当的吃一些香蕉、巧克力、蛋糕,喝一点酸奶这些有助于分娩的食物,产妇要好好休息千万不能太过于紧张了。
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