导读: 消化不良 上火 损伤内脏
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1
消化不良
哺乳期女性吃鹅蛋要注意一次不能吃太多,太多会给肠胃造成负担,出现消化不良,阻碍正常的营养吸收,从而出现喂养困难。
2上火
哺乳期吃太多的鹅蛋,会出现上火现象,这样宝宝通过吸取乳汁也会出现上火厌食的情况。
3损伤内脏
鹅蛋含有一种碱性物质,而我们体内尤其是胃中是酸性环境,吃多了鹅蛋会使体内碱性物质过多,破坏体内酸碱平衡,对肠胃等内脏造成损伤。
哺乳期吃鹅蛋的好处
1
补充营养
鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,哺乳期妇女食用后通过乳汁排泄营养物质喂养婴儿,可以促进婴儿的生长发育。
2有助宝宝发育
鹅蛋中有较多的卵磷脂,可以对婴幼儿的脑部及神经组织的发育起到积极的促进作用。
3下奶
鹅蛋是甘温之品,具有补中益气之功效,哺乳期多吃鹅蛋可以帮助妈妈们下奶。
哺乳期可以吃皮蛋吗哺乳期吃皮蛋对宝宝有危害吗
哺乳期可以吃皮蛋呢?皮蛋虽然营养丰富味道鲜美,但是对哺乳期妈妈皮蛋确实不是一个好的选择,因为不管是无铅皮蛋还是皮蛋其中都含有铅成分,这对包包来说可是非常有影响的,所以宝妈还是不吃为好。哺乳期不能吃皮蛋的原因:皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E。但在制作过程中添加了氧化铅、硫酸铜等,如果经常食用,有可能引起铅中毒。铅更会取代钙质,影响钙的摄取,可能造成哺乳期妈妈缺钙,对乳汁也有影响。另一方面,皮蛋中含有铅,会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失,会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育,哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。哺乳期吃皮蛋的危害1、使人体摄入过量铅:皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E等营养物质。但皮蛋在制作过程中会有一些有害成分的添加,如氧化铅、硫酸铜等,如果经常食用皮蛋,有可能会引起铅中毒。2、影响人体钙质吸收。铅更会取代钙质,影响钙的摄取,可能造成哺乳期妈妈缺钙,对乳汁也有影响。3、影响宝宝健康。妈妈进食了皮蛋后,其中的铅成分可能会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失,会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以,为了妈妈的健康和宝宝的健康发育,哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。哺乳期能吃无铅皮蛋吗哺乳期也最好不要食用无铅皮蛋。皮蛋里含铅,这很多人都知道,所以不少人认为只要食用无铅皮蛋就健康安全了。其实,无铅松花蛋同样含铅,成人食用还可以,可是哺乳期的妈妈食用后,会对宝宝造成一定影响。加工松花蛋时,要将纯碱、石灰、盐、黄丹粉按一定比例混合,再加上泥和糠裹在鸭蛋外面,两个星期后,美味可口的松花蛋就制成了。黄丹粉就是氧化铅,具有使蛋产生美丽花纹的作用,但用了黄丹粉,松花蛋就会受到铅的污染。根据国家规定,每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克,符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以,“无铅松花蛋”并不是说不含铅,而是指含铅量低于国家规定标准。中医认为,小孩的身体为“稚阴稚阳”之体,代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被小孩子吸收后,还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等,还会影响智力发育。
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