导读： 消化不良 上火 损伤内脏
1
消化不良
哺乳期女性吃鹅蛋要注意一次不能吃太多，太多会给肠胃造成负担，出现消化不良，阻碍正常的营养吸收，从而出现喂养困难。
2上火
哺乳期吃太多的鹅蛋，会出现上火现象，这样宝宝通过吸取乳汁也会出现上火厌食的情况。
3损伤内脏
鹅蛋含有一种碱性物质，而我们体内尤其是胃中是酸性环境，吃多了鹅蛋会使体内碱性物质过多，破坏体内酸碱平衡，对肠胃等内脏造成损伤。
哺乳期吃鹅蛋的好处
1
补充营养
鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，哺乳期妇女食用后通过乳汁排泄营养物质喂养婴儿，可以促进婴儿的生长发育。
2有助宝宝发育
鹅蛋中有较多的卵磷脂，可以对婴幼儿的脑部及神经组织的发育起到积极的促进作用。
3下奶
鹅蛋是甘温之品，具有补中益气之功效，哺乳期多吃鹅蛋可以帮助妈妈们下奶。
哺乳期可以吃皮蛋吗哺乳期吃皮蛋对宝宝有危害吗
哺乳期可以吃皮蛋呢？皮蛋虽然营养丰富味道鲜美，但是对哺乳期妈妈皮蛋确实不是一个好的选择，因为不管是无铅皮蛋还是皮蛋其中都含有铅成分，这对包包来说可是非常有影响的，所以宝妈还是不吃为好。哺乳期不能吃皮蛋的原因：皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E。但在制作过程中添加了氧化铅、硫酸铜等，如果经常食用，有可能引起铅中毒。铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成哺乳期妈妈缺钙，对乳汁也有影响。另一方面，皮蛋中含有铅，会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没营养的垃圾食品。哺乳期吃皮蛋的危害1、使人体摄入过量铅：皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E等营养物质。但皮蛋在制作过程中会有一些有害成分的添加，如氧化铅、硫酸铜等，如果经常食用皮蛋，有可能会引起铅中毒。2、影响人体钙质吸收。铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成哺乳期妈妈缺钙，对乳汁也有影响。3、影响宝宝健康。妈妈进食了皮蛋后，其中的铅成分可能会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以，为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。哺乳期能吃无铅皮蛋吗哺乳期也最好不要食用无铅皮蛋。皮蛋里含铅，这很多人都知道，所以不少人认为只要食用无铅皮蛋就健康安全了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人食用还可以，可是哺乳期的妈妈食用后，会对宝宝造成一定影响。加工松花蛋时，要将纯碱、石灰、盐、黄丹粉按一定比例混合，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，两个星期后，美味可口的松花蛋就制成了。黄丹粉就是氧化铅，具有使蛋产生美丽花纹的作用，但用了黄丹粉，松花蛋就会受到铅的污染。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以，“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。中医认为，小孩的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被小孩子吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。
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