导读： 哺乳期可以吃阿胶糕吗 阿胶糕食用要注意什么 哺乳期饮食吃什么好
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哺乳期可以吃阿胶糕吗
可以吃，哺乳期适量吃阿胶糕可补充多种氨基酸和微量元素，有滋养补血的作用，可改善贫血症状，并帮助身体更快恢复正常。同时阿胶糕含有阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等成分，都是常见的营养食物，还有滋阴润肺、美容养颜功效，并改善哺乳期疲劳问题。
不过阿胶糕吃的不能过多，以免诱发上火，进而影响到奶水质量，对宝宝健康不利。
2阿胶糕食用要注意什么
1、阿胶是热性的，过多食用容易上火，这种情况可适量喝一些菊花茶来降火。
2、阿胶糕吃太多会加重肠胃负担，这种情况可喝些米粥来清火润胃。
3、身上有伤口、爱上火的人都不宜吃阿胶糕，以免病情加重。
3哺乳期饮食吃什么好
哺乳期的妈妈饮食应富有营养的食物，多吃一些含高蛋白质食物，汤汁食物也应多吃，补充营养的同时，还可促进乳汁分泌，有益宝宝健康生长。同时，要适当的补充维生素和铁剂，这样营养摄入才会均衡营养，以免导致自身或宝宝缺乏某种营养。
并不是所有食物哺乳期妈妈都能食用，烟酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性、生冷食物不能吃。
哺乳期吃阿胶可以下奶吗
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哺乳期吃阿胶可以下奶吗
哺乳期吃阿胶能补充胶原蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物、微量元素等多种营养成分，哺乳期的妈妈食用后能滋养身体和气血，这样就能更快的恢复，对乳汁分泌有益，但却并不能明显促进乳汁分泌，不能用来下奶。
2哺乳期吃阿胶的注意事项
1、哺乳期吃阿胶要适量，因为其热量高吃多了会出现消化不良的不适。也因此胃肠功能有问题、消化功能差的产妇要少吃或不吃。
2、阿胶应该在恶露完全感觉后再吃，不能太早食用，以免延长阴道流血时间。
3、哺乳期妈妈可用阿胶与鸡蛋、鸡肉、排骨等食物一起炖煮食用，这样食用更营养。
3哺乳期饮食吃什么好
哺乳期的妈妈饮食应富有营养的食物，多吃一些含高蛋白质食物，汤汁食物也应多吃，补充营养的同时，还可促进乳汁分泌，有益宝宝健康生长。同时，要适当的补充维生素和铁剂，这样营养摄入才会均衡营养，以免导致自身或宝宝缺乏某种营养。
并不是所有食物哺乳期妈妈都能食用，烟酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性、生冷食物不能吃。
哺乳期能吃雪糕吗（哺乳期可以吃雪糕吗）？
炎热的夏季又到来了，不管是冰冻的各种饮食汽水，还是藏在冷冻柜里的雪糕，都颇受大家欢迎。特别刚吃进肚子里那瞬间的冰凉，恐怕也就只能用一个“爽”字来形容了。
好吃的雪糕不仅能解嘴馋，还能暂时缓解口渴，让你清凉渡夏。但雪糕并不是人人能吃，年龄幼小的婴幼儿吃雪糕会导致腹泻的。婴儿不能吃雪糕，那么哺乳期的妈妈是否能吃雪糕呢？关于哺乳期能吃雪糕吗（哺乳期可以吃雪糕吗）这个问题，我们来听听专家是怎么说的吧！
哺乳期能吃雪糕对产妇有什么影响？
由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
哺乳期能吃雪糕对宝宝有什么影响？
母乳是婴儿生长、发育最理想的食品。产后有条件哺乳的母亲，应力争母乳喂养，保证婴儿的正常生长成长。乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故应重视均衡营养，保证机体的需要。不要过多吃雪糕，通过奶水会对宝宝肠胃会有不好的影响。
哺乳期能吃冷饮吗？
新妈妈哺乳期偶尔吃没有问题，但如果妈妈喝太多冷饮，是会导致孩子拉肚子的。尤其在孩子已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮了。
哺乳期能吃冷饮对产妇有什么影响？
哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响。如果过量食用，则会出现拉肚子等情况。
哺乳期能吃冷饮对宝宝有什么影响？
哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。如果乳妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。
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