孕期最全营养禁忌,快看看你都知道几个!

孕期的饮食实在是太重要,可有时我们知道的不免有些分散,下面把一些分散的知识总结到一块,希望对孕妈有个帮助。1忌偏食挑食有的孕妈偏食高档营养品,有的只吃荤菜不爱食素,有的不爱喝牛奶吃鸡蛋,造成营养单一。2忌无节制的饮食有的妈妈爱在怀孕的时候大吃特吃,想吃什么就吃什么,再也不担心一切了,有位孕妈怀孕期间体重甚至增加45千克。这会造成孕妈胖,胎儿过大,增加生产的风险。3忌食品的过精过细孕妈妈是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白面和米,不吃小米粥和粗粮、麦片,容易造成维生素B1的严重缺乏和不足。4忌摄入过多植物脂肪如豆油、菜油等,造成单一性的脂肪过高,对胎宝宝脑发育不利,也影响母体健康,应该摄入一定量的动物脂肪。5忌旧的传统习惯影响有的孕妈妈在孕期吃桂圆,认为吃桂圆生下的宝宝眼睛又大又圆,其实吃桂圆是不利的,有的认为吃蟹生下的宝宝会口吐白沫,也不能吃鱼吃虾,而吃鱼对宝宝很有好处。6忌随意进补内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食物;体虚怕冷者不宜吃珍珠粉、柿子、蟹等;体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。7应避免的食物含着色剂、保鲜剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;少食高盐、油炸食品、香辣调料;霉变食物、生肉、生鸡蛋、生鱼片等。

母乳喂养的禁忌你知道几个

宝宝出生后怎么喂养是很重要的,很多的产妇会选择母乳喂养宝宝,都也知道母乳喂养对宝宝的健康会更有益。但是宝宝母乳喂养时正确的喂养对宝宝健康很有好处,但如果喂养不当也是会对宝宝带来一些影响的,所以如果健康的喂养宝宝也是妈妈们不能忽视的,有的母乳喂养的误区更是应该了解,那母乳喂养的禁忌有哪些呢,下面就了解下。

一、勿穿化纤内衣与工作服

化纤内衣的最大危害在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶的恶果。故喂奶妈妈暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,以棉类制品为佳。从事医护工作和在实验室工作的妈妈应该注意,不要穿着工作服给宝宝喂奶。因为工作服是细菌、病毒和一些有害化学物质聚集的地方,穿着工作服喂奶,很容易对宝宝造成伤害。

二、勿运动后母乳喂养

人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,宝宝不爱吃。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。

三、勿躺着母乳喂养

宝宝的胃呈水平位置,躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头哺喂,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。

四、有疾病的妈妈母乳喂养

母乳喂养并非人人皆宜。患急性乳腺炎、严重心脏病、慢性肾炎、癫痫、癌症等非传染性疾病的妈妈,患乙肝等传染病的妈妈,患有尚未稳定的糖尿病的妈妈都不适宜给宝宝哺乳,以免对宝宝和妈妈的健康产生不利影响。

五、勿生气的时候母乳喂养

妈妈在生气的时候也不能给宝宝喂奶。因为,人在生气时体内可产生毒素,使乳汁的质量下降。如果在生气时或刚生完气就给宝宝喂奶,会使宝宝吸人带有“毒素”的奶汁,影响宝宝的健康。

六、勿喂奶时逗宝宝笑

喂奶的时候不要逗宝宝笑。吃奶是一件很费力气的事,一不小心就会出问题。如果在妈妈喂奶的时候和宝宝逗笑,就会使宝宝分心,一来容易使宝宝吃不到足够的奶水,二来也容易使奶汁呛人气管,出现呛奶现象,甚至诱发吸人性肺炎。

七、勿减肥期母乳喂养

产后大乡肥胖,不少妈妈急着减肥而限吃脂肪。但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂膀多含有对宝宝健康不和的物质。故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥。

上述就是对母乳喂养的禁忌的介绍,现在应该是有了解了吧,对于宝宝的喂养一定要有正确的认识,这样才能够对宝宝的成长发育更有帮助,希望本文对您有帮助。

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