榴莲营养价值高孕妇可适量食用
孕妇可以吃榴莲吗？俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗？请看小编为您解析孕妇吃榴莲好不好。孕妇可以吃榴莲吗之榴莲的营养价值榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。孕妇可以吃榴莲吗之孕妇吃榴莲的后果虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。孕妇可以吃榴莲吗之其他既然吃榴莲是为了补充维生素，而吃多了却又容易引起便秘。维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。所以，小编建议各位准妈妈可以选择其他的方式来补充哦！复方多维元素片用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。复方多维元素片市场价为80.6元，而百洋价仅为60.2元。不仅为您节省了20.4元，而且正品保证，还包邮哦！除此之外准妈妈们还要补充膳食纤维哦！膳食纤维！膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，是一种人体不能消化的碳水化合物，膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清洁夫”的美誉。由此可见，孕妇可以吃榴莲吗？答案并不是绝对的，如果您是为了追求营养，那么可以选择别的东西替代，如果您是真的很喜欢吃榴莲，那么在孕期，建议您每次只吃一小瓣，而且选择和山竹一块吃最好。(责任编辑：Viola)
本文Hash：eab6c9b0acfb7231147a05cf1e43585a2c23a60c
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小番茄营养价值高孕妇适量食用身体好
【妈妈网特稿】小番茄新鲜多汁，香甜可口，是很多女性喜爱的水果之一。那么孕妇能吃小番茄吗？孕妇吃小番茄要注意什么？下面我们一起来了解下。小番茄的营养价值小番茄的营养价值很高，小番茄果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。小番茄尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病
-
孕妇可以吃兔子肉吗 美味营养当然能吃
1孕妇可以吃兔子肉吗吃兔子肉会生出兔唇宝宝这完全是无稽之谈，孕妇可以放心吃兔肉。毕竟四川名菜：麻辣兔头，每年多少孕妇都吃啊，也没见消息说生的兔唇宝宝。唇裂俗称兔子唇，是口腔颌面部的一种常见的先天性畸形。发病率约为1.82%，我国有超过170万患者，这是一种多因素遗传疾病。造成唇腭裂病因学因素尚不完全清楚，但可能与下列因素有关：1.遗传因素：遗传研究表明，这种疾病是多基因遗传;2.药物原因，20
-
孕妇可以吃甘蔗吗甘蔗的营养价值以及适用人群
孕妇能吃甘蔗吗？我想有些孕妇不知道回答这个问题，所以小编今天我将和大家一起来看看甘蔗的营养价值和孕妇能不能吃甘蔗吧。甘蔗的营养价值甘蔗是禾本科甘蔗属植物，原产于热带、亚热带地区。现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一、甘蔗有抗衰老的作用：甘蔗是
-
孕妇可以吃桃子吗桃子难消化可以适量少吃
导读：孕妇可以吃桃子吗?首先我们应该肯定桃子的营养价值，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内少的维生素。桃子属于孕妇可以吃桃子吗?首先我们应该肯定桃子的营养价值，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内少的维生素。桃子属于温性水
-
孕妇可适当的食用西瓜
汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？且看专家的解释。孕妇可适当的食用西瓜夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？且
-
高龄孕妇加强营养可以防高血压
小易33岁终于成功怀孕，但是因为身体一直健康，所以怀孕的整个过程都很顺利。但是进入冬天，双脚却忽然肿大了起来。急忙去医院检查后确诊是妊娠高血压。妇产科医生解释说，高龄孕妇得妊娠高血压的几率本身就高，而冬天又是妊娠高血压的高发季节，所以怀孕8个月的小易进入冬季后妊娠高血压就出现了。区计生服务站的医生说，诱发孕妇妊娠高血压的因素很多，有家族遗传，也有的是因为孕妇本身有慢性肾病或糖尿病史，还有高龄怀孕等
-
橘子美食营养多孕期食用应适量
【妈妈网特稿】酸酸甜甜的橘子是常见的水果之一，橘子含有丰富的维生素C和其他营养物质，适量吃橘子对保持人体健康有不小帮助。对孕妇来说，橘子酸甜的味道还能有效缓解孕吐症状。在怀孕期间，妈妈们吃橘子，好吗？不少孕妇怀孕期间喜欢吃酸甜的食物，橘子是一个不错的选择。但是橘子性温，吃多了容易上火，所以吃橘子要注意适量。另外有人认为孕妇吃橘子，会导致宝宝皮肤变黄，其实这种说法是不科学的！橘子美食营养多，孕期食用
