车厘子—孕妇妊辰早期爱不释手

车厘子看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃，怀孕期间的女人是否也适合吃车厘子呢？爱美女性常常把樱桃挂在嘴边，鲜红的樱桃不仅味道甜美，惊人的铁含量和维生素都让女性朋友垂涎，孕妈咪的生理较为特殊，是不是也能吃车厘子呢？樱桃含有丰富的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，有利生血，并含有镁、磷、钾，维生素B、C及钙、磷等矿物元素，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。之所以这么说，除了丰富的营养之外，樱桃味道酸甜，还能促进食欲，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，这让很多妊娠早期的妈妈爱不释手。但是樱桃虽好，也要适量食用，樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此溃疡者、上火者、妊娠糖尿病者最好不要食用。孕妈咪吃车厘子当然好，不仅满足女人爱美的需求，更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望，但是切勿贪吃，若因多食樱桃造成肠胃负担或铁中毒，不仅妈妈的健康也难逃一劫，若出现这一类的额不良反应，轻度不良状况用甘蔗汁来清热解毒，大家一定要注意呀。车厘子能一次吃很多吗？车厘子适用量每次5个（约3克）。车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。车厘子味美，但火重，一次只能吃五到六颗。车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。(责任编辑：Viola)

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