怀孕期间，孕妈妈需要补钙，宝宝也需要补钙。所以，接下来小编为你介绍一道粥，它的成分富含钙，可以给孕妈妈和宝宝带来营养。
孕妇补钙虾片粥src="http://imgs.mama.cn/attachment/pic/all/20121108/1352354370_4453.png"/>
孕妇补钙虾片粥
原料：大米100克，大对虾200克，水600克，花生油、酱油、葱花各15克，料酒、淀粉各10克，盐、白糖各5克，胡椒面2克。制作：1、将大米拣去杂物，淘洗干净，放入盆内，加大部分盐拌匀稍液；将大虾去壳并挑出沙肠洗净，切成薄片，盛入碗内，放入淀粉，花生油、料酒，酱油、白糖和少许盐，拌匀上浆。2、锅置火上，放水烧开，倒入大米，再开后小火熬煮40-50分钟，至米粒开花，汤汁粘稠时，放入浆好的虾肉片，用旺火烧滚即可。食用时分碗盛出，撒上葱花、胡椒面即可。特点：软滑清淡，鲜咸清香。小编总结：对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。所以，虾片粥是孕妈妈最好的选择了！本文Hash：d71b1661c8fa2765010438f6ae65c3d2d561c92b
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