到了冬天，喜欢吃栗子的孕妈妈会问了：冬天吃栗子有什么好处呢？接下来，小编将会告诉你冬天吃栗子的四个好处，一起去了解了解吧。
冬天吃板栗对孕妈妈的好处
冬季吃栗子的好处第一，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。第二，栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。第三，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。第四，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。小编总结：在这个冬天，孕妈妈多吃点栗子的话，对自己和宝宝都是很有好处的。孕妈妈平时也可以学一些有关栗子的食谱，可以为自己和家人准备一些美味佳肴哦！本文Hash：b32209903dca01339b73be79f47c4572b8f52f31
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