健康时报博友后留言：听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物？
怀孕期间孕妈妈补铁要记得多吃瘦肉
第四军医大学西京医院营养科主任赵长海：一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢。如果孕妇步入孕中期后，血液稀释出现缺铁性贫血，那就不能单靠食补，要吃些药物制剂来补铁，比如力蜚能-150等。
本文Hash：2becb02007a1f45cdabd5cf2e97dfe4f26bd93d8
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。