材料
猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个（取蛋清）。
调料
盐、水淀粉、植物油各适量。
孕晚期的滋养食谱：猪肉炒百合
做法
1、将干百合用水泡发，洗净，焯水；猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。
2、锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用。
3、锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。
孕晚期食谱：肉炒百合.
肉炒百合
肉炒百合
材料猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。
调料盐、水淀粉、植物油各适量。
做法
1.将干百合用水泡发，洗净，焯水；猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。
2.锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用。
3.锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。
本文Hash：5a9fb90f1c480313a6ae36214142db50b9c733eb
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕晚期孕妈妈营养食谱：小炒牛肉
到了孕晚期，孕妈妈还需要补充一定的营养。那么，这个时候，吃什么最好呢？接下来，本文将会为你介绍一道食谱-小炒牛肉，我们一起去看看吧。小炒牛肉小炒牛肉材料牛肉90克、冬笋30克。调料味精、干淀粉、酱油、肉汤、葱、植物油、姜、甜酒、盐各适量。〔做法〕1.将冬笋、葱、姜、牛肉切成丝，用1/3的淀粉、1/2的甜酒浸好。2.将剩下的干淀粉调成湿淀粉。3.热油锅，在旺火上先将牛肉丝过油，捞出。4.另热油锅，先
-
孕期准妈的专人食谱百合炖肉
百合炖肉材料：鲜百合50克，干莲子15克，猪五花肉300克爱心小提示在买排骨时要挑肉多油少的，如果上面有油，要尽可能撕干净，不然做好后会油腻。调味料：姜末、葱末各10克，料酒、盐、味精适量做法：1、百合剥开、洗净，莲子去心水发，猪肉洗净切片。2、百合，莲子，猪肉片一同放入砂罐，用文火煨炖至肉熟，加入姜末、葱末、料酒、盐，再煨炖至烂熟，加入味精即可。
-
孕期营养的食谱：胡萝卜炒猪肝
孕期补血食谱：胡萝卜炒猪肝原料：胡萝卜、猪肝各100克，水发黑木耳30克孕期营养的食谱：胡萝卜炒猪肝做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下，变色盛出。然后炒姜、蒜，加胡萝卜、木耳翻炒，熟时放入猪肝。出锅时放少许蒜苗或青椒丝，色香味更浓。功效：这道菜益气补血，适合血虚、面色萎黄者服用。
-
孕早期孕妈妈的营养食谱：芹菜炒羊肉
孕早期孕妈妈的营养食谱：芹菜炒羊肉芹菜炒羊肉材料羊肉丝、芹菜段各250克。调料植物油、姜丝、料酒、鸡精、淀粉、醋、豆瓣酱、香油、酱油、盐、高汤各适量。1、将羊肉丝加盐、料酒、酱油、淀粉上浆；酱油、醋、料酒、鸡精、盐、淀粉、高汤调成味汁，备用。2、锅置火上，倒油烧热，放入豆瓣酱炒出香味，放入羊肉丝、芹菜段、姜丝翻炒，倒入调好的味汁拌匀，淋香油即可。
-
孕晚期准码的营养食谱：清炒蹄筋
清炒蹄筋清炒蹄筋材料鲜牛蹄筋250克。调料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。做法1、蹄筋洗净，切成条，放入沸水中略焯一下取出备用；葱洗净，切段。2、锅置火上，倒油烧热，炝香葱段，加入蹄筋，迅速翻炒，使蹄筋均匀受热。3、加入料酒、盐、味精、鸡汤，沸锅后，转用小火烧约10分钟，再用大火加热，用水淀粉勾芡，汤汁收浓即可。