孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇的体质，促进胎儿发育。但是，若营养过剩，则会带来一定的危害。
这是因为有的孕妇胃口特别好，不但吃得多，而且所吃的食物营养相当丰富，并且很少活动。
从营养与优生学的角度看，一方面孕妇每日各种食物吃得过多，特别是过多地摄入高蛋白、高脂肪类食物，单纯追求营养，结果使营养过剩，导致孕妇出现血压偏高，并易使胎儿过大，造成难产、产伤及新生儿肺透明膜病变等，不利于优生。
孕妈妈如果营养过剩也会有危害
据临床调查研究表明，我国孕妇死亡率为0.448%，其主要原因：
一是妊娠高血压引起的；
二是“巨大儿”造成的难产，分娩期延长，子宫收缩无力，引起产后大出血。
有的产妇因过胖，造成乳腺管堵塞，也会引起急性乳腺炎。
因此，孕妇一定要做到营养适度，荤素搭配，注意适当运动，才能保证正常分娩。
孕妈咪营养过剩会有什么危害
怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。
孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大胎儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会增加；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
如何判断孕妇营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。
本文Hash：d39aabe151eb1bfc0ee9854a77f779f9a2f1768a
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。