孕期吃维生素E
动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎，它的生理功能又是抗氧化剂，有维持细胞组织的结构及功能完整性的作用，增强免疫功能，是体内最重要的抗氧化剂。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏时会导致早产、胎儿先天性畸形以及极低出生体重婴儿。
孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克，食物中的植物油和油料种子，谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失，因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充6毫克。
要妈妈孕期吃维生素B1的作用是什么？
孕期吃药
维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，是脑力活动不可缺少的重要助手。
缺乏维生素B1，孕妇则可能出现多发神经炎;婴儿易患脑型脚气病以及神经炎，严重者可引起死亡。营养学家建议孕妇每日摄取1.5毫克，乳母为1.8毫克。孕妇和产妇除从食物中摄取外，还需要额外日补充0.8毫克。
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