营养解析：
1、高纤维
玉米向来有着“黄金作物”的美誉，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的致病因素，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
2、营养全面
玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸。
3、满足孕妈咪的特别需求
孕妈咪常吃玉米，其中的维生素B2可以帮助预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等疾病。
孕妈咪巧做食谱
奶香玉米饼
原料：细玉米面、白面、酸奶、胡萝卜、黄瓜
制作时间：15分钟
做法：将细玉米面与白面按1:1的比例混合，并加入适量的清水和成比较黏稠的面糊状；将胡萝卜、黄瓜洗净切细丝，与1小盒酸奶一同拌入面糊中；平底锅放入适量橄榄油，放入1勺面糊，并摊匀。
营养提示：
粗细搭配，奶香浓郁，适合做孕妈咪的早点。
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