Q：我已经怀孕3个月了，每次和老公行房阴道就会很痛，已经有使用阴部润滑剂，不过没什么效果，请问要如何改善呢？孕期间行房要注意什么事项？A：如果正确使用润滑剂还是不舒服的话，可以考虑一些含止痛成分的软膏，可以纾缓性行为时的疼痛。但是怀孕时，其实阴部会较为肿胀，对感觉敏感度会升高，所以太过急躁，反而会不舒服。说不定性行为时放慢节奏，而不是一味的冲刺，反而更容易达到高潮。怀孕期间只有流血或有早产迹象时皆不能行房，其余只要不会不舒服都可以，但有时需要变换一下姿势，性行为才能顺利进行。
Q：听说怀孕后肚子会出现妊娠纹，皮肤容易出现色素沉淀的问题，请问可以擦美白的保养品吗？会不会影响宝宝发育？A：美白的保养品可不可以擦跟其成分有相关，不可一概而论。含有维他命酸的一定不可以使用，但是，成分表里不一定是用维他命酸这个名字，所以建议孕妈咪还是从控制体重、防止日晒来着手比较适当。
Q：由于未有怀孕计画，长期服用避孕药，但上个月经却没来，至医院检查后发现已怀孕，但朋友告诫服药期间怀孕的宝宝容易有问题，请问我该怎么办呢？A：早期高剂量的避孕药认为对胎儿性器官的分化会有影响，但是在最近的研究中，此异常比例并没有比没吃药的人高。所以不需将有无吃避孕药纳入是否保留胎儿的考虑中，不要再继续吃就好了。
Q：怀孕已经快8个月了，只要一咳嗽就会漏尿，真的很麻烦，请问这是正常的状况吗？什么时候会改善？要如何预防及改善呢？A：怀孕的孕妈咪多少都会有漏尿的症状，只是严重程度不同而已。生产后大部分会改善，但有些人会依然持续。可以的话，固定1～2个钟头就先排空膀胱尿液，此外，避免体重增加太多、使用拖腹带、避免肚子用力、产后加强骨盆腔的收缩运动，以上皆会促进骨盆腔和膀胱控制肌肉的复原。
Q：宝宝出生3个月了，我的身材还是未恢复产前的样子，最近开始积极减重塑身，但是我仍喂食全母乳，请问会不会影响乳汁分泌和营养呢？A：积极减重瘦身可以跟喂母奶并存，唯一要注意的是注意均衡的饮食。摄取适当的热量及均衡的6大类食物，而不是一味的节食，再加上足够的运动、充足的水份补充，一样可以给宝宝足够的乳汁和营养。
Q：因为宗教因素，我长期茹素，但是怀孕后很担心造成宝宝营养不均衡，我应该要多摄取哪些食物？有什么需要注意的吗？A：如果是蛋奶素，大致上没有问题。如果是全素就要稍加留意，因为维他命12只有动物性来源，而维他命12对于血球、神经的发育都相当重要，所以一定要额外补充。当然吃素食时要记得饮食均衡，也就是蔬菜水果的种类要多样化，不能只吃特定几种。
Q：宝宝目前快满10个月了，我仍坚持喂食母乳，但是却发现我又怀孕了，孕期中能不能继续哺乳呢？我应该注意什么饮食原则呢？A：目前没有报告显示怀孕中喂食母乳会对胎儿造成伤害，只要宝宝还想吸，就给他吃吧。不过，如果有早产或流产的现象，可能就得暂停，因为乳头刺激会导致子宫收缩，对于安胎不利。饮食方面摄取的量，由于要满足3个人的需求，一定要多补充铁及钙质的剂量。
Q：我是一位小学老师，由于工作的需求常常站整天，怀孕之后很怕腿部会有静脉曲张的情况，请问要如何预防呢？A：要预防静脉曲张有以下几个方法：1.首先要经常运动，保持腿部的血液循环。2.体重不能增加太多，一有机会休息，脚就要抬高。3.躺着时腿部垫一块枕头，侧向左边。4.穿着孕妇 用的弹性袜，而且是一起床就穿。只要掌握以上原则，或许可以减少静脉曲张产生的机会。
孕妈必须了解的一些分娩知识
快要临产了，你是不是对分娩存在恐惧心理呢?准妈妈适当地多了解一些分娩的知识，有助于今后的生产，也可以帮助你克服在分娩过程中的害怕心理。
分娩的定义
分娩，是指自母体中作为新的个体出现，特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为三期，也称为“三个产程”。第一产程，即宫口扩张期;第二产程，即胎儿娩出期;第三产程，即胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
分娩的方式
常用的分娩方式包括：自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩。
自然阴道分娩：自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，它是一种正常的生理现象，对产妇和胎儿都没有多大的损伤，而且产后恢复的快。
人工辅助阴道分娩：如遇到胎儿过大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。
剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的产妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。但手术损伤大，产后恢复慢。
分娩的征兆
见红
分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称见红或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。见红可能持续几天，每天有少许排出;也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院。
子宫底下降
在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服，这是子宫底下降的原因。
子宫收缩
分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。
分娩的其他征兆
在子宫内壁分泌的前列腺素的作用下，消化道排空加快，排便次数增多，人体的活动减少。其他的一些常见症状包括：背痛和肚子疼。
分娩的过程
自然分娩包括三个阶段，也称三个产程：
第一产程(宫口开大期)
是从子宫出现有规律的收缩开始，至宫颈口完全扩张达10厘米宽，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要12～14小时;经产妇由于子宫颈较轻松，则需6～8小时。
孕妇要做的事：
1.消除惧怕心理，保持镇静、乐观;
2.按时进食，吃好喝好，补充足够的营养;
3.按时排尿，每2～4小时一次，排空膀胱，以免阻碍胎头下降;
4.如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动;
5.宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。
第二产程(胎儿娩出期)
从宫颈口完全扩张至胎儿娩出为至，此时期初产妇需要约1～2小时的时间;经产妇躲在1小时内完成。这个阶段结束后，宝宝就要出生了。
孕妇能做些什么：
1.当直觉告诉你推的时候，你就用力;
2.在连续用力推之后，把空气全部从肺部呼出，赶紧吸气，准备下一次的用力;
3.宫缩一结束，就要抓紧时间休息;再经过几次宫缩，你就可以听到宝宝的第一次哭声啦!
第三产程(胎盘娩出期)
是从胎儿娩出后到胎盘娩出为止，此时期需5～15分钟，一般不超过30分钟。胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部 缝合。缝合时，医生会注射局部的麻醉药，所以可能会有一点点的刺痛感觉，但很快就会过去的。
自然分娩PK剖腹产
当前的生产方式主要有剖腹产(剖宫产)和顺产。在选择分娩方式前，医生会对产妇做详细的身体检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常。如果一切都在正常范围内，孕妇就可以采用自然分娩的方式，如果有问题，则会建议采取剖腹产。
自然分娩的方式是最好的方式，如果产妇没有不良的特征，应尽可能顺产，这样对胎儿和孕妇都有好处。
剖腹产对母体的损伤较大，手术后腹壁伤口裂开，容易感染，而且胎儿没有经过产道的挤压，容易患有吸入性肺炎。
哪些情况必须采取剖腹产?
35岁以上的高龄产妇;
孕妇的骨盆较狭窄;
前置胎盘;
患有重负妊娠高血压;
胎盘早剥;
胎儿宫内缺氧。
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