误区一：盲目服用营养补充品
有一部分准妈妈迷信营养补充品，例如蛋白粉等。殊不知盲目服用这些营养品，很有可能会造成营养摄入的不均衡和过度，使母亲体重增加过快、引起孕期血糖增加、妊娠期髙血压综合征、难产等。还有可能因为糖、脂肪等营养过量，使胎儿发育过大，引起难产，孩子将来的代谢发育也会受到影响。如果需要，最好是在医生的指导下选择和使用。
误区二：水果代替蔬菜
水果的口感好，营养也很丰富，食用起来也很方便。因此，一些不爱吃蔬菜的准妈妈就用水果来代替蔬菜，认为从营养价值上来说二者是没有区别的。殊不知用水果代替蔬菜，不仅会使果糖的摄入增加，使体重超标和患糖尿病的危险几率增加，还会减少蔬菜中膳食纤维的摄入，导致便秘等问题。
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