孕中晚期补钙套餐
全天可以提供热量2490千卡，其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。
早餐：花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升
煮鸡蛋1只
午餐：大米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪小排110克、浸海带50克）、炒虾皮油菜（油菜150克、虾皮10克）
晚餐：米饭（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼虾（海虾150克）
水果：香蕉1只（200克）、草莓（150克）
加餐：酸奶250毫升、苏打饼干4片（25克）
孕妈妈的孕早中晚期的补钙套餐
孕早期补钙套餐
全天可以提供热量2182千卡，其中蛋白质84.6克、脂肪61.2克、碳水化合物325克、钙985毫克。
【早餐】馒头1只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只
【午餐】大米饭（粳米100克）、卤煮牛肉（牛肉75克）、炒鲜香菇油菜（鲜鲜菇50克，油菜150克）
【晚餐】米饭（粳米100克）、清蒸鲈鱼（鲈鱼125克）、烧茄子（茄子200克）
【水果】桔子1只（200克）、苹果1只（200克）
【加餐】酸奶125毫升、苏打饼干4片（25克）
孕中晚期补钙套餐
全天可以提供热量2490千卡，其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。
【早餐】花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只
【午餐】大米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪小排110克、浸海带50克）、炒虾皮油菜（油菜150克、虾皮10克）
【晚餐】米饭（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼虾（海虾150克）
【水果】香蕉1只（200克）、草莓（150克）
【加餐】酸奶250毫升、苏打饼干4片（25克）
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