赤豆鲫鱼汤：赤豆90克，鲫鱼1条(250克)，加水煮后服食。
冬瓜鲤鱼汤：连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(500克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。
黄花鱼汤：黄花鱼150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。
清炒黄花菜黄瓜：黄花菜15克，黄瓜150克，生油12克。黄花菜、黄瓜洗净后切段，用九成热的油炒熟。
怀孕期间有利于孕妇消浮肿的菜谱
赤豆鲫鱼汤：赤豆90克，鲫鱼1条（250克），加水煮后服食。
怀孕期间有利于孕妇消浮肿的菜谱
冬瓜鲤鱼汤：连皮冬瓜500克，鲤鱼1条（500克），加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。黄花鱼汤：黄花鱼150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。清炒黄花菜黄瓜：黄花菜15克，黄瓜150克，生油12克。黄花菜、黄瓜洗净后切段，用九成热的油炒熟。
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