由于孕妈妈的体质不一样，因此，有一些孕妈妈在怀孕后出现先兆流产的征兆，这些孕妈妈除了一些生活细节要注意，饮食成了她们关注的重点，很多食物是这些孕妈妈需要忌口的，那么，出现先兆流产的孕妈妈可以吃哪些食物，哪些有时不能吃的？
一、先兆流产可以吃的食物
1、饮食清淡、有营养
孕妈妈要是出现先兆流产的情况，饮食上一定吃的清淡，而且还要营养丰富。若是孕妈妈肾、气血虚的话，尽量清补，可以适量的吃一些猪肝、鸡蛋、猪心、牛奶、豆浆、瘦肉、豆制品等。
2、不同症状者所吃的食物也不同
孕妈妈的症状不一样，所以吃的东西也是不一样的。气虚的孕妈妈要适量的多吃一些鸡汤、人参汤、小米粥等补气保胎的食物；血虚的孕妈妈则是要吃羊肉、黑豆、糯米粥、大枣、黑木耳等益血安胎的食物；血热的孕妈妈则是需要吃一些南瓜、山药、梨、芦根等清热养血的食物。
二、先兆流产不可吃的食物
1、一定不能吃的食物
孕妈妈一旦出现先兆流产的症状，不管是血热、血虚，还是气虚等，都是不能吃螃蟹、冬葵籽、荸荠、兔肉、山楂、薏米、肉桂、桃仁、干姜等食物。
2、血热者不能的食物
血热的孕妈妈是不能吃油腻、辛辣、偏湿热的食物，如蒜、酒、姜、葱、狗肉、猪头肉、辣椒、羊肉等。
3、气血虚者不可吃的食物
孕妈妈要是气血虚的话，是不能吃生冷、凉性的食物，如冰冻冷饮、生冷瓜果、寒凉性蔬菜、冰制品等。
先兆流产孕妇饮食的宜与忌
先兆流产饮食宜与忌是很多有先兆流产现象的女性关心的话题，那么，先兆流产适宜吃那些食物，又不能吃哪些食物呢?请看本文给出的详细指导。
一、先兆流产的饮食[宜]
1、对于先兆流产的女性宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。
2、不同证型宜所适合的食物也不同。气虚者宜多吃如：人参汤、鸡汤、小米粥等补气固胎的食物。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等则适合血热者宜清热养血食用。
先兆流产孕妇饮食的宜与忌
二、先兆流产的饮食[忌]
1、薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等，不论虚实都不要食用。
2、辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等，血热者不能食用。
3、生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品虚者禁忌食用。
妇科专家表示，在经进一般的治疗及卧床休息后，先兆流产早期症状会消失。在这段时期要禁止夫妻生活，尽量减少不必要的妇科检查，大多数孕妇都能安然渡过孕期，顺利的生出健康的宝宝。
专家提醒：
对于出现先兆流产的孕妇，要具体分析能否用药物保胎,因为引起流产有很多原因,一种是受精卵本身有缺陷,胚胎不能发育或发育不全引起的，染色体异常,胎盘异常,胎儿发育异常等,这些都可使孕母在妊娠3个月内发生流产。另一种是孕妇自己的疾病,如子宫肌瘤,子宫发育不全,严重贫血,心血管疾病,肾性高血压,疱疹,风疹等均可能造成流产.
在发生早期先兆流产时,如果确定不是孕卵或胚胎异常的原因,常可作保胎处理。这时孕妇要卧床休息,不要劳累，禁止性生活,也要尽量减少妇科检查。服用的药物有镇静剂(如苯巴比妥),以及维生素E和叶酸等.同时注射黄体酮和绒毛膜促性腺激素,用至流血停止逐渐停药。
专家意见建议:：女性要想避免先兆流产，要充分了解先兆流产的病因及解决办法，在此之上还要注意生活中的各个方面：
1、有先兆流产的女性要卧床休息,居室应宁静。
2、饮食方面要加强营养,食物要易消化,忌辛辣助热之品;注意饮食卫生,防止肠道感染,以免因腹泻引起流产。
3、饮食要清淡，不吃油腻的食物，以保持大便通畅,防止便秘以减轻腹压。
4、注意防寒保暖,预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内要减少运动，勿抬重物,勿攀高,勿远游,避免疲劳,以免伤胎;禁止性生活。
5、做好心理护理.消除焦虑,恐惧,紧张等不良情绪,不然会加速流产,要保持心情舒畅以利胎安。
6、要在医生指导下药物治疗或住院治疗，不要盲目服用安胎药。
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