冬季的孕妈妈，为了保证自身的健康，让胎儿健康发育，孕妈妈在这个寒冷的季节需要多吃一些补品，保证自身营养均衡，这样才能孕育出健康的宝宝。那么，孕妇冬季吃哪些补品好？下面为大家做详细介绍。
孕妇冬季吃哪些补品好？
1、红糖水
红糖中含有多种微量元素、矿物质、铁元素等，可以起到利尿的作用，防止产后尿失禁。并且还可以起到补血的效果，防止孕妈妈贫血。但是孕妈妈要谨记，喝红糖水时间不宜过长，最长不宜连续喝10天。
2、芝麻
冬季的孕妈妈，多吃芝麻也是很好的补品。因为芝麻中含有大量的蛋白质、钙、铁、VE、脂肪等营养成分。可以改善孕妈妈的膳食营养的质量，但是孕妈妈最好选择黑芝麻。
3、小米
冬季的孕妈妈，在选择补品的时候，小米也是很好的补品。因为小米中含有大量的维生素含量和VB1和VB2。可以帮助孕妈妈恢复体力，促进胃肠道的蠕动功能，增强食欲。
4、鸡蛋
鸡蛋一直以来都是孕妈妈最佳的补品之一。因为鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、矿物质等多种营养成分，容易被孕妈妈吸收，保证自身及胎儿的健康。
5、汤类食物
冬季的孕妈妈，在这个寒冷的冬天，平时可以多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪脚汤等。这些汤类食物容易被孕妈妈吸收，不仅可以保证自身水分充足，而且还能刺激胃液分泌，增强食欲。
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