中秋节当然少不了要吃月饼了，对于热爱甜食的孕妈来说，月饼的好滋味可不容错过。不过，月饼毕竟是上火的甜食，作为特殊人群的孕妈吃月饼也是很有讲究，特别注意不能贪嘴多吃，对于三类孕妈来说，月饼更是碰不得了。那么里有内涵外有甜头的月饼到底有什么值得孕妈小心的地方呢？我们一起看看吧。
孕妈小心：月饼很“热气”
制作传统月饼的食材一般都高糖、高油，制作工艺大多是煎炸烘烤，所以一块月饼可以说是非常“热气”。现在正值夏秋换季，天气非常干燥，如果准妈妈吃太多月饼很容易就会上火，造成咽喉不适、肠胃消化不良等。而且孕期饮食应该避免燥火食物，以免伤阴耗液，影响胎宝宝。
应对有招：首先，孕妈吃月饼要控制量，不要因为喜欢吃、好吃就刹不住车。另外，在吃月饼的时候，可以备上一杯淡淡的热茶，有去火滋润的功效。中秋节除了月饼还有各种时令水果，这时适量吃些柚子、葡萄、梨等也有滋润祛火的作用。
孕妈小心：月饼营养过剩
传统月饼又油油甜又腻，从口感上就知道月饼的糖、脂肪、胆固醇的含量极高，所以产生的热量也很多。以最出名的莲蓉月饼威力，每个热量有870卡路里（光是两个蛋黄就有220卡路里）。
所以，毫不夸张的说，一个月饼的热量都可以相当一碗饭了。而且，月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。对于孕妈来说，这些数字都过高。如果食用过多的月饼，容易引起妊娠糖尿病，孕晚期还容易引起超重和胎儿过大。
应对有招：那孕妈们吃多少月饼比较合适呢？专家建议，胆固醇摄入量不应超过300毫克，那就是一次不要多于半块为宜。
孕妈小心：三类准妈别吃月饼
如果孕妈身体并无大碍，是可以小试月饼的。但是如果孕妈身体并不适宜这种高热量的食物，则要对月饼戒口，尤其是三类孕妈们最好不要吃月饼。
患有妊娠糖尿病的孕妈如果患有妊娠糖尿病，那么准妈妈们必须注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，要避免甜食及高油食物的摄取。月饼正是高油的甜食，所以妊娠糖尿病妈妈要避免食用。
体重上升过多的孕妈体重上升的孕妈也要注意控制饮食。一方面，体重上升过多容易引发妊娠糖尿病等症状，另一方面，会导致胎儿过大，容易引起分娩困难。所以体重上升过多的孕妇，尤其是孕晚期孕妇更不能吃月饼，因为月饼中所含的脂肪、热量极高。所以为了自己和胎宝的健康，孕妈们就先忍忍吧。
孕早期不能吃什么宝妈做好这些孩子健康
女性朋友在怀孕之后身体都是很娇贵的，饮食上面更是如此，在怀孕早期的时候，孕妈妈们就要注意了，不要再吃刺激性强的食品哦，今天小编就给大家详细的介绍一下怀孕早期的一些不能吃的食物，感兴趣的朋友们可以来看看哦。
准妈妈们在下口之前也是思量再三，但是关于一些食品，准妈妈是不能吃的哦。
就像是甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等就直接成为了孕早期孕妇禁止食用的食物。
因为这些食物会引起孕妇身体不是，严重时可导致孕妇流产，所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘分的。
孕早期不能吃什么水果
很多人会为你建议苹果、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄和草莓等，但是水果虽好，但是其中一些水果还是不适宜在孕早期食用的，那要注意什么水果不能在孕早期食用呢?
我们知道水果和蔬菜是健康饮食版块中的两大分枝，只是是针对一些特性比较奇异的水果，孕早期的孕妇是不能用的，因为孕妇一般比较脆弱，所以要更加注意不能饮用什么东西。
而孕早期不能吃什么水果桂圆可谓是书当期冲啊，因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”，千万不要偷吃禁果，因为山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕早期孕妇也不适合食用山楂，因为山楂会导致子宫紧缩，影响顺产。而西瓜也榜上有名，孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
需要特别提一下的是，孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意，若是贫血者，则是要少吃。
孕早期吃什么对胎儿不好
一般而言孕早期的胎儿和孕妇都是很脆弱的，所以孕早期的话，我们一般为了能保胎，主要就就是以食用健康食物为主，而像是刺激性食物，像是葱、姜、蒜等;人造食品，点心、罐头、方便面等;
在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等;油条和过咸等食物等，还有特别值得一提的是，有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。
多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。所以若是喜欢喝冷饮的准妈妈们也要注意。
孕早期饮食注意事项
一般在孕早期需要忌讳的主要是禁止性生活、在孕早期发生性关系很有可能会引起流产，避免接触放射线、接触放射线会使胎儿变畸形，避免接触有毒的化学物质。为了能让胎儿健康成长，顺利保胎，所以在营养均衡方面要费点心。
而下面我们就从饮食禁忌这点出发，看看孕早期在饮食上需要什么注意的。
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