孕妈妈冬季不要吃哪些冷的东西？专家介绍说，孕妈妈在冬季怀孕的话，一定要注意不要吃到一些较冷的食物，冷的食物很容易吃坏自己的肚子，所以孕妈妈要记住这一点。那么，孕妈妈冬季不要吃哪些冷的东西？
专家介绍说，本身孕妈妈在冬季怀孕比较好，也算是一个比较理想的孕育季节，但是这个季节很多水果都属于冷性的，所以孕妈妈一定要注意这个问题。
孕妈妈冬季不要吃哪些冷的东西？孕妈妈需要注意一下几点：
远离冻梨冻柿子
专家介绍说，孕妈妈在冬季怀孕的话，最好要远离是冻梨、冻柿子，孕妈妈们可千万不能“贪嘴”。要是孕妈妈冷热都吃，就会导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。所以孕妈妈一定要切记。
孕妈妈在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，要是吃冷的食物，就会影响到消化功能，最终引起食欲不振、消化不良、腹泻，孕妈妈要是想吃的话，最好就是放在火炉边考热之后再食用。
不喝冷水吃冷饮
专家介绍说，孕妈妈在冬季孕育的话，最好不要吃冷饮喝冷水，很容易引起宫缩，食品温度较低，吃进肚子造成胃肠不适，对胎儿的血液循环就会不好，影响胎宝宝的成长，所以孕妈妈一定要注意这个问题。
需要提醒孕妈妈的是，在怀孕期间面对冷的食物，孕妈妈最好把食物加热到10度左右才可以食用，要是不注意吃坏肚子对胎宝宝的影响是很大的，孕妈妈要小心。
在整个孕育期间，孕妈妈要是身体有什么不适症状一定要及时到医院进行检查治疗工作，这样一来，才可以较好的防止胎宝宝出现意外。
不管怎么样，孕妈妈在怀孕期间一定要注意科学的饮食，保证规律的生活，注意科学的锻炼身体，在冬季注意做好保暖工作，不要长时间的呆在室内，定时到外边走动走动，呼吸一下新鲜空气。
孕妇不能吃哪些食物冬季孕妇饮食须知
现在正值寒冷冬季，恶劣的气候对孕妇来说是一个极大的考验，因此增加营养，提高免疫能力，对孕妈妈来说特别重要，而孕妈妈在饮食上是有很多讲究的，那么，在冬季哪些食物孕妈妈应多吃，哪些食物不能吃呢？
现在正值寒冷冬季，恶劣的气候对孕妇来说是一个极大的考验，因此增加营养，提高免疫能力，对孕妈妈来说特别重要，而孕妈妈在饮食上是有很多讲究的，那么，在冬季哪些食物孕妈妈应多吃，哪些食物不能吃呢？
Q：孕妇冬季适合吃什么?
A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。
蜂蜜：蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
牛肉：孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。
巧克力：孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
虾：虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。
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