六种美食有助孕妈夏季驱蚊——蒜香胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，不仅有驱蚊作用，还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
六种美食有助孕妈夏季驱蚊——蒜蓉西兰花
西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。每100克广东产的西兰花中，其胡萝卜素的含量为7.2毫克，驱蚊不在话下。
六种美食有助孕妈夏季驱蚊——蒜炒西洋菜
西洋菜也称豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡萝卜素含量高达9.5毫克，是蔬菜中的冠军，当然也是驱蚊的能手。
六种美食有助孕妈夏季驱蚊——苹果胡萝卜汁
鲜苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。
六种美食有助孕妈夏季驱蚊——芒果烧茄子
芒果中的胡萝卜素含量占水果之首，每100克芒果中含胡萝卜素达3.81毫克、含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克、维生素C23毫克，营养极其丰富。而且像芒果这种橙色水果，不仅可以有效驱蚊，还具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症有预防效果。夏天吃芒果，有效驱蚊，清热生津，解渴利尿，益胃止呕。
六种美食有助孕妈夏季驱蚊——胡萝卜炒菠菜
菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素（一杯生的疲菜含有3690IU的β胡萝卜素，差不多是RDA的70%），也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。孕妇增加对菠菜的摄入，对身体是非常有利的。
【爱心提示】驱蚊食物单
果蔬中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕妇吃下后，蚊子也会离远点。维生素B1也能驱赶蚊子，服用维生素B1后人体会散发出特殊气味，达到驱蚊防虫效果。而含胡萝卜素跟维生素B1的果蔬有以下几种：胡萝卜、豆瓣菜、西兰花、芒果、苹果、菠菜、豌豆苗等。在烹饪这些食物的时候，可以适当多放一些大蒜，驱蚊之余，大蒜还能够促进人体的血液循环，同时起到杀菌作用。
教你怎样用植物驱蚊虫
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