孕妇过春节怎么喝,需注意以下几点:
滴酒不沾
准妈妈过量饮酒,发生早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。
孕早期长期饮酒,易致胎儿畸形,如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等,如整个怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。
酒精的影响将持续孩子的一生,长大后可能会出现精神健康问题。
浓茶不能喝
节日里走亲访友,如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶,你首先要看这茶水浓不浓,因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶,也只能喝淡茶。
咖啡因饮料不能喝
咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大,如果孕妇多饮可乐,就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害,影响胎儿的正常发育,并有脑畸形的潜在危险。因此,孕妇不宜多饮可乐,更不宜以可乐代替开水来解渴。
白开水好饮品
白开水是补充体液消耗最好的饮品。煮沸后自然冷却到20~25℃的凉开水较易透过细胞膜,能促进新陈代谢。准妈妈多饮用白开水,可使胎儿健康发育。
果汁要选纯天然
果汁含有丰富的维生素c、叶酸和维生素b等,这些都是准妈妈身体需要的成分。
自己在家制作的鲜榨果汁营养最丰富,如从橙子中直接榨取橙汁,无需加糖。此外柚子、梅子(李子)、菠萝等都可榨汁。
酸奶、豆浆是饮料中新宠
酸奶有维持肠道菌群平衡的作用,不但可使肠道内有益细菌增加,而且能对腐败菌等有害细菌起到抑制作用,避免机体对有害物质的吸收,减少疾病,促进健康,并且味道鲜美。
豆浆的营养价值很高,不含胆固醇,所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防止骨质疏松,有助于消化吸收,价廉物美,对一些不能接受牛奶的准妈妈尤为适宜。
汤也是好饮料
在节日期间,多做一些味道鲜美、营养丰富的汤。大家聚在一起,共品鲜汤,气氛一定是暖融融的。比如用食用菌(香菇、木耳、猴头菇等)、鱼等熬成的汤,含较高的维生素和钙、磷、铁等微量元素,可增加人体免疫功能,提高抗病能力,对准妈妈又是一次食补。
孕妇过年喝什么对宝宝好?
导读:马上就是春节了,我们的许多孕妈妈们都会在兔年迎来自己的兔宝宝。那在春节期间除了吃就是喝,但是需要提醒准妈妈的是,在这春节在喝的方面一定要多加注意,你不能想喝就喝什么。一定要喝一些对胎宝宝健康的食物:
滴酒不沾
准妈妈过量饮酒,发生早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。
孕早期长期饮酒,易致胎儿畸形,如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等,如整个怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。
酒精的影响将持续孩子的一生,长大后可能会出现精神健康问题。
浓茶不能喝
节日里走亲访友,如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶,你首先要看这茶水浓不浓,因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶,也只能喝淡茶。
咖啡因饮料不能喝
咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大,如果孕妇多饮可乐,就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害,影响胎儿的正常发育,并有脑畸形的潜在危险。因此,孕妇不宜多饮可乐,更不宜以可乐代替开水来解渴。
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