专家:怀孕以后由于孕激素水平增高,使肠蠕动减慢,再加上增大的子宫对肠管的挤压,孕妇容易发生便秘。蜂蜜有通便的作用,孕妇喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。但要注意的是,蜂蜜水含糖量较多,喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢,至于蜂蜜中含有少量的肉毒杆菌是一种神经毒,成人体内有消化此类神经毒物的酶,可以消化解毒,不会对人体造成伤害。
推荐治疗孕期便秘的食疗食谱:松仁膏
材料松子仁300克。
调料白糖适量。
做法
1、松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。
2、冷却后每次1汤匙,空腹用温开水冲服,每天2次。
温馨小提示
松子仁性平、味甘,具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用,这是一道治疗孕期便秘的良方。
孕妇喝蜂蜜水有助于生产吗?孕妇产前喝蜂蜜水能缩短产程吗?
有的人生孩子只要几个小时,甚至还在路上就生下来了,而有的人生孩子痛了几天几夜才把孩子生下来,准妈妈们想知道,孕妇喝蜂蜜水有助于生产吗?
孕妇喝蜂蜜水有助于生产吗
正因为生孩子的过程是痛苦的,所以网上各种缩短产程的方法、技巧应运而生。网上传闻喝蜂蜜水可以缩短产程。这种说法,是科学的吗?
分娩前喝蜂蜜水,想必有些准妈妈也用过了。
其实,喝蜂蜜水缩短产程的方法就是图个安慰,让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心,就像考试前总要看几页书,实际上并没有什么作用,但是给自己下个暗示,图个心安而已。
孕妇喝蜂蜜水缩短产程的原因
也许有很多妈咪说,自己试过喝蜂蜜水,然后产程确实缩短了。
这是因为蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力,帮助生产,所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的,只是能帮助孕妇补充体力而已,并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖,百分之十几是水,简而言之,蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物,并不是什么好的保健品。
缩短产程的方法
首先我们来了解下产程时间,孕妇分娩过程分为三个产程:
第一个产程,6-12个小时
第一次生孩子的孕妇可能需要12个小时,二胎或者二胎以上的孕妇可能只要6个小时;
第二个产程需要1-2个小时
初次生孩子的孕妇需要2个小时。
第三个产程,3-30分钟
这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间,这段时间比较容易过。
如果孕妇因为自身或者胎儿出现意外情况需要缩短产程,比如羊水混浊等,那么医生可以根据具体的情况使用催产针、催产药来缩短产程。
正常情况下,孕妇和胎儿没有问题,最好不要使用这些方法来缩短产程。而网上孕妈咪们之间流传的缩短产程方法基本上都是没用。
其实缩短产程,不如在产前做好准备,补充好热量,保持足够的体力。可以在医生的指导下,吃一些补充能量的食物,以帮助生产,值得注意的是,补充能量是指临产期。
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