水果有丰富的膳食纤维和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产,孕妈妈心里要有个计较。
孕妇不宜吃水果:
桂圆
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
杏
杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
柿子
易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子
易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减
菠萝蜜、榴莲
易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。
新鲜杨梅
易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
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