绿茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。那么孕妇可以喝绿茶吗？孕妇喝绿茶有没有什么坏处？
孕妇可以喝绿茶吗？
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
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导读：孕妇可以喝绿茶吗，茶可以为人类优生效力。奥妙在于茶叶中含有几种与生育有关的微量元素，主要是铁、锰、锌等。
您知道吗?茶可以为人类优生效力。奥妙在于茶叶中含有几种与生育有关的微量元素，主要是铁、锰、锌等。
铁：据测定，每公斤茶叶中含铁量约400毫克，比山碴高18倍，比葡萄高30倍。此外，与造血有关的叶酸、VB12，VC等亦较丰富，每天饮20克绿茶，可获得一天VC需要量的87%。饭后饮5杯绿茶可摄取每天叶酸需要量的25%，既可免除孕妇贫血，又有利于胎儿的铁贮存，防止婴儿期贫血。
锰：日本专家发现，缺锰可致育龄妇女不孕(缺锰的外子不易被精子穿破而难于受精)，育龄妇女每天需从食物中摄取3.8毫克左右的锰，方能满足代谢所需。而1杯浓茶含锰量高达1毫克，故育龄妇女饮茶有益于受孕。
锌：锌是重要的生命活化剂，有“生命火花”之称。孕期缺锌可引起胎儿发育迟缓，甚至头部与脊椎等中枢神经系统发生畸形。研究表明，绿茶特别是茉莉茶含锌量相当多。你用绿茶的孕妇每天从饮食中摄取的锌达30毫克，而不饮茶仅获取14毫克。常饮绿茶的孕妇血清及婴儿脐带血中含锌量均明显高于不饮茶的孕妇。
但是，饮茶也有弊端：一是茶中所含单宁成分可与铁形成不溶性成分，从而降低对铁的吸收。不过人体食用含铁食物或铁剂后30分钟到1小时即基本吸收完毕，若将饮茶安排在餐后或服药后1小时即可避免此弊;二是茶叶含铝较多，红茶尤甚，如果选用绿茶并不用铝壶烧水浸泡而换用铁壶或铜壶烧水，则吸收的铝不会超出世界卫生组织提出的安全值;三是茶中含氟，只要将茶量限在每天5克以下，勿反复冲泡(越泡氟越多)，不会发生氟过量以及氟中毒所引起婴儿氟骨症等急慢性损害。
孕妇孕期可以喝绿茶吗
怀孕了可以吃什么？怀孕后又不能吃什么呢？这诸多的怀孕注意事项都缠绕着准妈妈们，很多孕妇及家人关心孕妇可以喝绿茶吗，茶是中国的一种传统饮品，受到很多人的喜爱，并且茶叶中含有很多营养成分。但是孕妇在怀孕期间有很多禁忌，那么孕妇喝绿茶到底可不可以呢？请看本文为您解析。
茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。那么孕妇可以喝绿茶吗？据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
绿茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。看过以上内容后，相信大家对孕妇可以喝绿茶吗已经心中有数了，关爱孕妇及胎儿健康，需要我们共同努力！
孕妇可以喝绿茶吗
概述
绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用:茶在英国人是:健康之液,灵魂之饮。它是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效，那孕妇到底能喝这种茶吗，我看看下面的内容吧。
孕妇可以喝绿茶吗
绿茶的营养成分有很多，很多女性都看中了它美容、排毒的功效，孕妇们自然也会特别关注这种天然的饮品，可是绿茶喝多了可能会导致腹泻，孕妇最好还是少喝茶，平时最好选择白开水比较安全。
虽然绿茶是可以达到通便的效果，孕妇难免会出现一些便秘的情况，可是最好还是不要选择这种饮品来改善，可以吃点苹果或者火龙果和猕猴桃等食物，绿茶有刺激神经的作用，对孩子的神经系统是有影响的。
孕妇喝绿茶也是需要根据实际情况来决定的，如果只是喝一点点那没什么问题，如果喝多了就不行，绿茶的锌元素对胎儿的发育也是有好处的，如果真的要喝，那最好浓度弄低一点，每次量少一些。
注意事项
虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害，孕妇最好还是慎重喝茶，避免多次过量饮茶。
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