导读： 这两种态度都有些极端。 一、营养缺乏易致孕妇贫血 二、营养缺乏易致孕期高血压 三、营养不良影响妊娠结局 四、营养不良致胎儿畸形 五、营养不良易导致智力发育迟缓
在工作中，经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心，该吃什么吃什么，该干什么干什么；还有的人又过分焦虑，一听到自己怀孕，就如临大敌，恨不得每天都躺在床上。
这两种态度都有些极端。
在整个孕期，孕妇营养的质和量都很重要，如果营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常，引发机体的病理生理改变，致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生，综合起来会造成以下五大危害。
一、营养缺乏易致孕妇贫血
在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达40%以上。究其原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。孕妇孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。
二、营养缺乏易致孕期高血压
妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕产妇死亡和围生儿死亡的重要原因之一。病因尚未明确，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、低社会经济状况等因素有关。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。
三、营养不良影响妊娠结局
妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。
四、营养不良致胎儿畸形
我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。
五、营养不良易导致智力发育迟缓
优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。
相信通过阅读本文，您对孕妈咪营养不良有哪些危害有了一定的了解，所以孕期一定要注意营养的摄入，并做好孕期保健，适当锻炼身体。
孕妈妈营养不良对宝宝有哪些危害？
孕期间孕妈妈自身的营养关系到下一代宝宝的健康，所以在孕期间，孕妈妈一定要注意好自身营养，要保持自身营养平衡，为宝宝的发育提供优质的营养物质，这样才能生出一个健康、聪明的宝宝。那么，孕妈妈营养不良对宝宝有哪些危害？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妈妈营养不良对宝宝有哪些危害？
1、孕妈妈缺血
孕期间有20%以上的孕妈妈都会出现缺血的现象，主要原因是由于孕妈妈少吃铁元素食物、叶酸、维生素B12所致，这样不仅会导致孕妈妈平时头晕、头痛，还会影响宝宝发育，导致宝宝智力低下。
建议孕妈妈在孕期间要多吃一些铁元素食物，如菠菜、樱桃、红糖以及一些动物的内脏、肝脏等食物。
2、孕妈妈缺钙
孕期间孕妈妈出现缺钙的现象，是由于孕妈妈很少吃含钙的食物，这样会导致孕妈妈在孕期间出现小腿抽筋的现象，并且还会影响到宝宝的骨骼、牙齿发育完善。
建议孕妈妈平时要加强身体锻炼，并且要多吃一些水果、蔬菜，保证自身营养平衡，这样才能确保宝宝发育健全。
3、孕妈妈缺锌
锌是一种化学元素，但是也是身体不可缺少的营养物质，如果孕妈妈身体缺锌，会导致孕妈妈身体不适，出现缺氧的现象，这样也会导致宝宝缺氧，出现死胎、畸形、异常的现象。
建议孕妈妈在孕期间含锌的食物，如面条、大豆、黄豆、鱼肉、花生、牛奶、海鲜等食物，这样才能确保母子安全。
4、孕妈妈缺少维生素C
孕期间孕妈妈身体缺少维生素C，会导致胎儿出现流产、早产的悲剧发生，并且还会引起孕妈妈身体缺血，危害宝宝的健康。
建议孕妈妈在孕期间多吃一些维生素C的食物，如红枣、苹果、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、青菜等食物，保证自身健康，这样才能确保宝宝健康。
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