1、维生素B6
每个人在服用避孕药后的反应也不尽相同，有些女性会有类似早孕反应的情况出现，此时可以通过服用维生素b6来缓解这种症状。此外，避孕药本身就含有雌激素，会增加肝脏色氨酸的代谢，如果代谢不及时，很可能引起神经系统功能的障碍，而维生素b6就是色氨酸代谢中的一种辅酶成分；
从饮食着手的话，富含维生素b6的食物有肉类、乳类、肝类、蛋类、蔬菜、麦芽、花生、酵母、香蕉、米糠等，可以多吃点此类食物；
12342、叶酸和维生素b12
女性在服用避孕药后，会抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，而这种酶又是肠道吸收叶酸所必需的成分，很可能就会引发叶酸的缺乏，此外服用避孕药后导致维生素b12的相对缺乏，容易发生贫血；
在食物中，富含叶酸和维生素b12的食物有动物内脏、贝壳类、肉类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类、水果等，还有茶叶，其中也含有丰富的叶酸与维生素b12，可经常泡饮；
1234女性服用避孕药后需要摄取的营养元素
女性服用避孕药后需要摄入营养元素，服用避孕药对女性的身体有一定的损害，女性朋友应该补充哪些营养元素呢？
女性服用避孕药后需要摄取的营养元素
气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。总的来说，用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素。
维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
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叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
在医务人员指导下，采取正规的方法避孕，一般不会产生性功能障碍。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。
维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花籽等）、蛋类、乳类等。
维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
小编总结：女性服用避孕药后，应该补充足够的维生素，例如：维生素b6，维生素C，维生素B2等，其次，还应该多吃黑木耳、海带、紫菜等等哦。
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