人流后饮食注意事项哪些一直是女性比较关注的，也是女性朋友很想了解的，北京妇科医院也表示，人流后饮食注意事项也是很重要的，这对于女性人流后的恢复很有帮助，对此，我们请北京女性健康网专家对人流后饮食注意事项什么来介绍下。
对于人流后饮食注意事项首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，这都是人流后饮食注意事项。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，这也是人流后饮食注意事项。
其次在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，这也是人流后饮食注意事项。
人流后饮食注意事项还有，从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
人工流产后饮食方法：
（1）鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养，这也是人流后饮食注意事项中比较常用的。
（2）荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及人流后体虚的调养。
（3）豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。在人流后饮食注意事项中，这种方法适用于人流后体虚的调养。
北京女性健康网专家提示女性朋友，掌握在人流后饮食注意事项，对于女性人流后的恢复很有帮助。
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人流手术疼吗
人流手术疼。
众所周知，解决意外怀孕的方法有很多，如药物流产、普通人工流产、无痛人流等，但是现在仍有不少意外怀孕的女性会选择普通的人流手术。其实人流也是一次人为的子宫内膜脱落，从这个角度来说和月经有一点相似。但是，人流的痛苦程度要远远超过痛经，并且月经是普通女性正常的生理周期反应，而人流是人为地终止妊娠，不仅会带来疼痛感，引起人流综合症等，还会造成感染。至于疼痛有多大，个人的感觉、耐受能力不同，是因人而异的，比痛经的痛可能要大得多。所以说，人流手术疼。
2无痛人流疼吗
无痛人流术时不疼，麻药过后会有疼痛感。
如果女性要做人流的话，最好是选择无痛人流。无痛人流是孕妇由于使用了新型麻醉药，手术后意识完全恢复，病人在术后30分钟即能自行离院。无痛人流手术方法，不仅解除了患者身体上的痛苦，同时也极大地减轻了受术者的恐惧心理，在麻醉下手术，孕妇处于睡眠状态，感觉舒适，全身放松，没有了孕妇因疼痛而乱动，听不到孕妇痛苦的呻吟，医生可以在完全没有干扰下实施手术，有利于保证手术质量，并可减少人流综合症的发生率。所以说，无痛人流术时不疼，麻药过后会有疼痛感。
3人流手术过程是怎样的
1.手术者应穿清洁工作衣，戴帽子、口罩，洗手并戴无菌手套;
2.前口服米索前列醇,具有软化宫颈,减少宫颈损伤,防止宫颈粘连及减少术中出血等作用;
3.受术者取膀胱截石位，常规消毒外阴阴道、外阴铺无菌巾;
4.详细复查子宫位置、大小及双侧附件情况;
5.用窥阴器扩开阴道，用探针依子宫方向探测宫腔深度，用宫颈扩张器以执笔式逐号轻轻扩张宫口。
6.吸引宫腔，确保孕囊及周围组织吸引干净。
4人流手术的误区
无痛人流手术是指在静脉麻醉状态下进行的器械性的人工流产手术，作为避孕失败后的补救措施，已被广大育龄妇女所接受。人流手术不仅解除了患者身体上的痛苦，同时也极大地减轻了受术者的恐惧心理。
随者无痛人流手术越来越先进化，很多女性以为人流不再那么痛苦可怕，人流手术不仅没有一丝一毫的痛感，有的人还能在麻醉状态下做个美梦，有了这些手术防范就不怕意外怀孕了，但这个并不是人人都适用的，更不能经常做，尤其是未生育过的女性更要慎做“无痛人流”。
手术再小也会存在危险性，也可能会出现副作用。且多次人流手术尤其是刮宫手术会对女性的身体造成很大的伤害。所以事前要做好防范避免意外发生后造成手术对身体的伤害。
人流须知：药流和人流哪个好
如果不小心意外怀孕了，那么我们应该怎么办呢?如果采取人流的方式的话，有药流和人流两种方式。那么药流和人流哪个好?专家为我们列举了从时间、效果、危害看药流和人流哪个好，下文分点说明：
1、时间
人流时间：无痛人流检查完毕，预约好时间，就进行流产手术，手术时间大约在10分钟左右，相当快捷。醒来后进行消炎，观察无问题后便可离开。从手术开始到离开医院总共花数小时而已。
药流时间：药流一般先是从医院检查开始，就得回家吃三天药，然后第四天去医院进行药流，前三天不会影响到工作学习。不过第四天在医院药流需要整整一天，厕所大概不跑个十几次不算完，结束后为了安全得留院观察20分钟。药流在最顺利的情况下，从吃药流产开始到结束最少要2个半小时。然后接下来一个礼拜左右的时间来观察药流是否流干净。
2、效果
人流效果：先后经过了普通传统人流、无痛人流、超导可视无痛人流到现在最先进的海伦保宫无痛人流术，成功手术超过10000例，从没有发生意外。
药流效果：药流成功率只有60%-70%，剩余的就有有药流不净的情况，一旦没有流干净，就得继续进行手术，同时还可能会导致大出血、不孕等症状。
3、危害
人流危害：人流是女性在意外怀孕后不得已的选择，多次做人流特别是不当人流容易导致不孕或其他妇科后遗症，最好选择保宫人流技术同时在正规医院进行手术。
药流危害：药流的副作用非常多，药流后的出血时间往往比人流后出血的时间要长的多。药流后，阴道淋漓出血不断，出血时间长。出血期间也很容易诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病，甚至引起输卵管阻塞诱发不孕症。另外服用药物后，除了常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道反应外，还可能会破坏免疫系统和肝脏、肾脏功能。
小编温馨提示：知道了药流和人流哪个好，所以为了更好的保证女性的身体健康，避免伤害到女性的生育能力，我们要注意以上的事项。综合对比药流和人流，根据医生的建议，选择最适合自己的方式。
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无痛人流≠无伤害人流
阅读提示：甜蜜之后的“意外”，真的可以手术床上“小睡”几分钟解决?不少女孩认为，意外妊娠不是什么大不了的事，不想要做人流就行了，更何况有无痛人流。可是，她们没有想到，若干年后，当她们想成为母亲时，这个权利可能早因一次或几次人流而丧失。
轻率流产让她们抱憾终身小敏(化名)今年28岁了，婚姻幸福，可完美的背后有一个遗憾：计划怀孕过两次，均无故自动流产。她很痛心地回忆说，以前怀孕过3次，当时不想要孩子，都狠心做了人流，现在想要却怀不上了。
无独有偶，另一个80后女生也饱尝了不孕的痛苦，她上大学时做过3次人流，结婚后发疯一样想要孩子，可一直都没怀上。“那个时候我月经期同房，靠数安全期避孕，现在想想，当年的我真是太无知了。”她后悔不迭。
记者在一家医院妇科门诊了解到，暑假期间，人流的数量明显增多。与此同时，一位妇产科大夫告诉记者：“反复人流造成不孕的案例，每天都能遇见几个。”
“做完即走，不出血、不住院。”“在睡眠中摆脱意外怀孕”、“超导无痛”、“不伤子宫不影响再孕”，这些宣传让年轻人把人流不当回事，对避孕掉以轻心，而这恰恰给很多人埋下了终身遗憾的伏笔。
无痛人流不可能不出血、不伤子宫我们先来了解一下什么叫“无痛人流”。边爱平讲解说，所谓的无痛人流就是采用静脉全麻方式的人流手术，它与普通人流的区别仅仅在于手术中无痛觉、无意识，那么无痛人流是不是真的能做到无痛呢?韩雪萍说：“静脉全麻的全过程没有不适感觉，但手术后没有镇痛作用，有些人术后依然会感觉到痛。”
那么，无痛人流真的不出血、不伤子宫吗?“无痛人流相比普通人流出血量反而会多一点。”翟军说，“为了保证彻底干净，人流手术一般是先吸后刮，无痛人流和普通人流一样，或多或少对子宫都有一定程度的伤害。”“你想啊，都是把胚胎从子宫壁上剥脱下来，怎么可能不伤子宫呢?”边爱平摇摇头表示。
做无痛人流更要选择正规医院在人流手术的过程中或围手术期可能出现的并发症有：
子宫穿孔。可能吸破了子宫壁，吸到了肠管、膀胱，曾有这样的案例，就是手术医生经验不足，在肠腔里搅，结果造成病人一段大肠坏死;
大出血。有些人子宫的收缩差，特别是有剖宫产伤口的人，操作中更容易出血;
出现人流综合征反应。有些人在人流手术中会出现心跳放慢、血压降低、面色苍白甚至休克的情况;
出现清除不干净有残留等等。
边爱平列举了上述并发症，她强调，做人流一定要选择正规医院，不要拿自己的健康开玩笑，否则可能遗憾终身。
记者还了解到，无痛人流的静脉全麻对麻醉师有比较高的要求，由于静脉全麻过程中会有短暂的呼吸抑制，从无意识到意识恢复需要专业的监护，因此要求麻醉师必须持有职业资格证，不但要熟悉麻醉过程的各项操作，熟悉麻醉药物的各种药性，还要熟悉相关的急救措施。
反复人流或人流后感染可能导致终身不孕“无痛人流和普通人流的原理是一样的，无痛人流只是手术中的疼痛减少了而已，二者可能产生的并发症、后遗症都是一样的。”边爱平再三强调，人流最严重的后遗症就是不孕，千万不要把流产当做儿戏。急性感染和子宫腔、盆腔感染是人流可能出现的远期后遗症，“有些人人流后会出现高烧、腹痛的急性感染症状，我们遇到过不少这样的 例，打开宫腔后发现，整个宫腔都严重积脓了。也有人人流后发现月经量减少，这就要警惕宫腔粘连，因为宫腔粘连住了，月经时可以剥脱的地方就小了，就会导致月经量减少甚至闭经;如果炎症上行，就会引发盆腔、腹腔的感染和粘连，只要出现了宫腔、盆腔的粘连，就会导致不孕和习惯性流产。”边爱平提到了这三种后遗症。
如果宫腔粘连了，宫腔变小，着床的受精卵可以生长发育的空间就小了，就容易剥脱，这是导致习惯性流产的一个重要原因;而如果炎症继续上行，输卵管和卵巢出现粘连，输卵管就像人的手臂一样是摆动的，一遇到有成熟的卵子就会抓住送到输卵管，但如果有了粘连，就像手臂被绑在了身体上不能动了，就没办法运送成熟的卵子，也就会造成不孕。
边爱平说，这些后遗症有些可以通过消炎、宫腔镜疏通、手术等处理，但治疗后能怀孕的人只有50%，还有50%的人将终身不孕。所以说，手术的无菌性操作也非常重要。
人流需注意的几点
1.做人流手术的最佳时间一般在怀孕的6周~10周。无痛人流术前不能进食，要空腹进行。
2.人流前要先进行妇科炎症检查，如有炎症需要消炎后再做，否则会引起宫腔粘连，导致不孕。
3.手术后因为麻药的药效没有完全消失，会出现暂时的反应迟缓，所以在术后的24小时内建议不要开车。
4.人流后要用一些抗感染的药物，在半个月内不要过度劳累，否则在这种免疫力、抵抗力低下的时候容易出现并发症。
5.人流后禁房事一个月，防止引起感染。
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