我们都知道，每个女性在怀孕期间会重视胎儿饮食。因为饮食对于母婴健康很重要，因此，孕妇在饮食中，专家们都是建议要多注意营养饮食。可是，女性在孕产期吃什么好呢?这是让很多准妈妈们头疼的事情，为了让宝宝健康成长，随着母婴小编一起来看看伤害胎儿的饮食，下文做了具体介绍。
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
母婴小编碎碎念：上述就是孕产期可能伤害胎儿的饮食，希望大家可以远离这些食物，因为对于孕妇来说，吃任何的食物都是要谨慎的，尤其是一些生吃的食物，孕妇一定要忌口。在一日三餐中，要做到膳食均衡，不需要大补特补。
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分析：孕期饮食和胎儿肤色的关系
我们都知道，很多孕妇在关注孕期的营养饮食问题，这和孕妇和肚中胎儿的健康是有关系的，所以，女性如何摄入营养的食物呢?专家解释，若是女性在孕期吃得好，对孩子有好处，但是吃的不好，有可能会直接影响到胎儿，甚至胎儿的肤色。
女性怎么提高营养饮食的摄入呢?对于想要了解这方面内容的朋友，下面，随着母婴小编一起来看看孕期营养饮食和胎儿肤色的关系。
孕期饮食和胎儿肤色的关系是什么呢?其实，皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。
但怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植物性、矿物质和动物性三种，而医生开给准妈妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎宝宝身上的说法站不住脚。
而中药汤本身的颜色，会通过消化的过程流走。当然，瘢痕体质的宝宝，身上特别是脸上有伤口在愈合时，要少去碰触，否则会刺激黑色素的生长，而使疤痕更明显。智慧妈妈防忽悠：宝宝肤色和准妈妈产前吃什么没有太大联系，但准妈妈们也不一定说只能“听天由命”。吃什么食物的前提，事先咨询自己的妇产科医师才更稳妥。准妈妈可以在每次产前检查的时候和医生交流下饮食情况。
小编碎碎念：上面就是关于孕期饮食和胎儿肤色的关系的介绍，希望可以帮助大家。当然，对于孕妇来说，最重要的还是要摄入营养的食物。总体来说，我们是建议准妈妈每天多吃一些新鲜蛋白质、水果和健康的蔬菜。
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