对于即将打算怀孕的孕妈妈来说,孕前健康是很重要的,饮食虽然是一种健康的补充营养的方式,但是它也有影响我们健康的因素,尤其是孕前孕中孕后这三个时期,饮食方法也是我们应该注意的,对于这三个时期,饮食的功效也都不一样,有的可以吃有的不可以,今天我们就孕前少吃的食物来做一个了解吧,到底孕前哪些食物是我们孕爸爸孕妈妈不能吃的?下面小编带您一起去了解一下:
一、咖啡
美国某研究所的研究人员对14位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性降低。
二、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
三、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
四、大蒜
多吃大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,从而起到避孕的作用。
五、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。
六、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
综合上述,咖啡、芹菜、胡萝卜、大蒜、木瓜酒精等等这些食物都是我们孕前爸爸妈妈所禁止食用的,特别是咖啡,咖啡在我们生活中很常见,有的人甚至一天不喝就难受,但是咱们为了生一个健康的宝宝,还是忍忍吧。
孕前应该吃哪些食物排毒
孕前应该吃哪些食物排毒?怀孕之前准备好一个健康的身体,所以夫妻两人在怀孕前可以多吃这些排毒的食物,顺利迎接宝宝的到来。丰盛的鸡鸭鱼肉山珍海味吃多了,难免产生许多对身体有害的毒素,表现在引起人上火,口臭,腹胀,消化不良,便秘等症状。因此,小编在这里为大家罗列一下具有排毒润肠的食物:
孕前应该吃哪些食物排毒?——紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
孕前应该吃哪些食物排毒?——芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
孕前应该吃哪些食物排毒?——香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
孕前应该吃哪些食物排毒?——苹果
苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
孕前应该吃哪些食物排毒?——红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
孕前应该吃哪些食物排毒?——木瓜
含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
孕前应该吃哪些食物排毒?——西瓜
西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
孕前应该吃哪些食物排毒?——菠菜
菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
本文Hash:4857e1502b96d0c1398f86390e89440dc8c5f0b8
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。