胡萝卜是公认的健康食品，其中的营养物质含量是非常丰富的，而向日葵籽是很多人都非常喜欢的日常小零食，对健康也没有什么不利的影响，大蒜更是能够很好的维护身体健康，起到杀灭细菌的作用，而牛奶是很好的钙质补充剂。这些健康食品在平时看来都是非常不错的，不仅要吃，而且还应该多吃，但是对于准备怀孕的女人来说可就要另当别论了。孕前的营养饮食要讲究科学，很多平时所说的健康食品对于孕前的女人来说都是不可以食用的。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!
胡萝卜在平时看来是健康食品，而吃太多的胡萝卜却可能影响到正常的排卵功能，这样就必然会影响到女性的生育能力，向日葵籽同样也具有影响生育能力的作用。大蒜虽然能够杀灭细菌维护身体健康，但同时也对生育有着不利的影响，所以在怀孕之前还是不要吃太多的大蒜了。烤牛羊肉自然就更不用说了，其是弓形虫的主要感染源，而弓形虫是导致胎儿畸形的首要因素。低脂牛奶从名字上来看似乎脂肪含量并不高，但实际上对于计划怀孕的女性来说还是要谨慎饮用。
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