孕前的准备工作是一定要仔细再仔细的，尤其是男女双方的饮食起居方面，有多问题需要注意。那么那些食物是对待孕有害的呢。怎么才能营养饮食呢。
1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等多种对人体有益的营养。专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故不宜多食。
3、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
很多事物即使很有营养，也会隐藏一些大家不知道的方面，尤其是待孕的妇女，一定要注意饮食起居，多学习一些孕育知识，为更好的育儿打下基础。
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