可能很多妈妈都知道，女人一旦怀孕，脸上的色斑总会少不了。原本孕前是一个白白亮亮的美丽女人，但是，怀孕后，脸上的色斑却越来越多。这对于很多爱美的妈妈来说，可是很受不了的事儿。那么，怎么缓解脸上的色斑呢?用护肤品安全吗?对于孕妈妈来说，在孕期还是别用或者说少用护肤品的好，那想要美白，应该怎么做呢?别担心，今天小编要为大家介绍就是，孕期美白的相关知识。下面就跟着小编一起来看看吧。
对于孕期美白来说，葡萄可以说是优选的水果之一。葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂等元素，对于缓解孕妇血色不足、血压偏低、循环不好等，都有很好的效果。更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
小编建议：吃葡萄最好不要去籽去皮，否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝。
苹果可以疾病的烦恼?或许你可能会不信，不过，这确实是真的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
除此之外，苹果对排便也有很好的促进作用，一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑，这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
小编建议：对于怀孕的气色不足和贫血症状，吃苹果有助于改善。
妈妈们，现在解开你们关于吃什么水果可以美白的疑惑了吗?孕期美白是很多妈妈的心愿，想要做到轻松美白，又不损害健康的话，最好的方法就是科学合理的饮食。很多食物中，不仅含有丰富的营养元素，而且，也有很好的美白作用哦。
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