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备孕期间,未准爸爸应当十分注意自己的饮食习惯和饮食搭配,不能盲目地为了补充营养,肆无忌惮地享受所有美食。对于一些餐桌上常见的杀精食物,一定要敬而远之。接下来,新贝小编就来为备孕中的未准爸爸们科普一下,有哪些不应吃的杀精食物。
海鲜海鲜,例如是牡蛎、鱼、虾蟹等,味道十分鲜美,很多人都喜欢吃。但是香港一项对于不育男士的调查研究发现,喜欢吃海鲜的男性,头发中的水银含量比一般不喜欢吃海鲜且生育能力正常的男性高出四成。水银是一种对人体危害极大的物质,对男性来说,水银更是会影响精子的活性、活动力和存活率。这项研究结果显示,常吃海鲜的男性头发中的水银含量达到了5.38ppm,而平时不吃海鲜基本素食的男性头发中的水银含量只有0.38ppm。由此可见,常吃海鲜能直接导致人体中的水银含量增加,小编建议,备孕期的未准爸爸还是尽量少吃或者不吃为好。
芹菜芹菜是餐桌上常见的绿色食物,口感清爽,还具有很好的药用价值,例如芹菜能够降低血压。虽然芹菜具有丰富的营养价值和保健价值,但备孕期的男性却不应多吃。外国有医学研究发现,芹菜类的一些物质会明显抑制睾丸酮的生成,达到杀精的效果,会导致男性精子数量明显减少。有实验表明,平时生育能力正常的年轻男性,如果经常食用芹菜,精子数量会大幅下降,甚至导致不育,但如果停止食用芹菜,在几个月之后,状况又会恢复正常。
葵花籽人们平时闲来无事,都喜欢磕磕瓜子打发时间,却不知道这小小的葵花籽,却是隐形的精子杀手。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分,会导致睾丸萎缩,影响男性正常的生育功能。因此,备孕爸爸应尽量不吃葵花籽,以免引起不育症。
大蒜大蒜是常用的调味食物,是餐桌上必不可少的调味品,但备孕爸爸需要注意的是,大蒜是具有明显的杀灭精子作用的。现代医学一项研究发现,当精液中大蒜素的浓度为0.15%时,男性的精子在3分钟内就会被全部杀灭;如果大蒜素浓度达到了0.75%,在20秒内精子就会丧失活性。因此小编建议,备孕期的未准爸爸最好远离大蒜,不吃为妙,平时还要注意避免接触医用或保健用的高浓度大蒜素。
棉籽油长期食用棉籽油,会对男性的生殖系统会有所损害,对女性的生殖健康也有一定影响。对男性朋友来说,短期内精子会全部被杀死,并逐渐从精液中消失;而对女性来说,则可导致闭经或子宫萎缩。所以,无论是备孕爸爸还是妈妈,都不可以经常食用棉籽油。
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备孕爸爸不能吃的杀精食物有哪些
想要怀上一个健康的宝宝,男人就应该要重视自己精子的质量,因为精子的决定性很强大。那么在平时的生活中,男性朋友要从生活上做起,特别是一些饮食要特别注意,不能吃具有杀精作用的食物,那么不能吃的杀精食物有哪些呢?
一是烧烤。
随着气温的升高,喝啤酒吃烧烤的男性同胞越来越多,特别是聚餐比较多的。但是如果在备孕期就要远离烧烤。因为烧烤和油炸的东西里含有较多的致癌物质,特别是一种叫丙烯酰胺的,会使男性朋友精子质量降下,减少精子数量,而且烧烤如果没熟的话就会误食残留的农药,导致精子中毒。这样对以后的宝宝就很不好。如果有弱精或者是精子减少,活力下降的现象,则可以通过补充锌元素来改善。可以多吃动物的感知、芝麻、花生还有牡蛎等,这些都是富含锌的食物。
二是啤酒。
酒精是在备孕期最不能碰的,很多男性朋友总是免不了应酬,应酬就免不了喝酒,如果是在备孕中的男性朋友最好要拒绝,因为酒精会严重影响到精子的质量,特别是如果怀孕后就会造成胚胎细胞的畸形,以后可能生畸形宝宝,这样对宝宝是不负责的,所以备孕中的爸爸要在生孩子之前的半年戒掉酒。
三是咖啡。
很多朋友在工作的时候习惯在疲惫的时候喝咖啡提神,这是因为咖啡里的咖啡因会刺激人的交感神经,使人们变得精神振奋,充满活力。但是如果在晚上的时候喝咖啡,交感神经中管理人呢么晚上睡觉和性生活的部分神经就会变的较弱,受到压抑,造成性欲减退,这样对怀上宝宝也是一种比较大的挑战。所以备孕中的爸爸在晚上的时候最好不要喝咖啡,特别是在性生活之前,避免因为咖啡的影响而使性欲降低。
四是奶茶。
对于奶茶可能比较少男人会去喝,但是有些男人到夏天的时候还是比较喜欢喝冰冰的奶茶,特别是现在的年轻未准爸爸们。在市场上的奶茶品种多样,制作方式也很多,但是万变不离其宗,奶茶都是用色素、奶精、香精和水做成的,而珍珠更是用木薯粉做的。奶精是一种对人体健康影响比较大的物质,主要成分是一种反式脂肪酸,这种物质会通过影响男性荷尔蒙的分泌而降低精子的活力。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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