孕前饮食对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要，孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体吸收，小编来推荐几款不错的汤，可以帮助准妈妈做好营养准备更好的迎接宝宝的到来。
1.桂圆红枣阿胶汤
功效：气血虚弱、月经量少、贫血等症
材料：红枣10克、桂圆10克、阿胶5克、蜂蜜适量
做法：
(1)将阿胶打碎，备用;
(2)在汤锅内放入红枣、阿胶、桂圆，倒入蜂蜜，加适量的水要刚好没过红枣;
(3)用大火煮2小时左右，即可食用。
2.当归金银花汤
功效：暖宫、舒经活血
材料：金银花15克、红枣10颗、当归50克、黑豆一小把、红糖2两、鸡蛋3-5个
做法：
(1)将当归和金银花洗净后，用纱布包好;
(2)把包好后的当归和金银花和其它几样食材一起放入锅内;
(3)大火煮至汤汁浓稠够一碗后，加入鸡蛋煮一会后敲碎鸡蛋壳，再煮约10分钟，直到汤汁一碗即可。12
女性孕前吃什么好孕前饮食原则
为了更好的保证优生优育，我们要做好准备怀孕的工作。尤其是女性要在孕前合理安排饮食，让身体状态达到最佳的状态。那么女性孕前吃什么好?来看看母婴健康专家介绍的孕前饮食原则。
女性孕前吃什么好
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的22kcal的基础上，再加上4kcal，，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。
要保证充足优质蛋白质的供给，应每天在饮食中摄取优质蛋白质4-6g，保证受精卵的正常发育。保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
接下来，就来看看哪些食物可以增加受孕几率吧。
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