孕前营养的补充很关键，但这并不意味着就要多吃肉类食品，在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大备孕期女性，孕前如果吃肉过多的话，反而会影响受孕，为什么这么说呢?请看下文给出的具体分析：
蛋白质过高降低受孕成功率
许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。
但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。
由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。
加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。
结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
肉类食品中还有高蛋白
其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
备孕期间少吃肉更容易受孕吗
从远古时代，人类就开始狩猎动物吃肉。肉可以说是人们饮食中必不可少的一项。有的人甚至无肉不欢，即使是素食主义者，长期不吃肉，对身体也会产生不好的影响。比如大S，她是素食主义者，为了更好的受孕，她也开始改变饮食习惯，破例吃肉。这说明吃肉对怀孕有利。
单单论蛋白质对人类的作用来说，蛋白质就是人类重要的营养素之一。
蛋白质是维持女性荷尔蒙分泌的关键，特别是雌激素和孕激素。充足的荷尔蒙能让女性月经正常、卵巢年轻，容貌青春靓丽。不仅如此，我们的皮肤和肌肉，甚至指甲和头发都是以蛋白质为主要成分构成的，伤口组织的修复也是蛋白质在起作用，蛋白质是维持肌肤年轻的重要因素。蛋白质还是构成大脑的重要物质，蛋白质不足，很容易造成记忆力下降、大脑退化。
男性补充充足的蛋白质，不仅能提高身体性机能和性能力，也能提高精子的质量，蛋白质还是精子的重要组成部分，睾丸萎缩力和身体内的蛋白质份量成反比。
总结起来，蛋白质就是维持人体生长发育和新陈代谢的重要功臣。
备孕期间少吃肉不吃肉都是不对的，对怀孕没什么好处，更不会容易受孕。在备孕期间补充充足的蛋白质，不仅能满足怀孕期间胎儿发育的需要，还能补偿分娩时蛋白质的消耗，以及产后出血和乳腺分泌对蛋白质的需求。那么每天需要补充多少蛋白质呢？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，成年人每日应摄入80克蛋白质，孕期和哺乳期的蛋白质摄入量还要相应提高。
除了蛋白质，脂肪也是影响受孕的营养素。很多女性为了爱美，怕发胖，所以拒绝吃肉。但是这种失衡的饮食方式不仅影响身体健康，也会影响女性月经，长此以往，很容易导致不孕。所以为了更好的受孕，必须要补充充足的脂肪和蛋白质。健康的身体才是怀宝宝的关键，备孕时期不要缺肉、不要缺蔬菜、不要缺主食，偏食挑食都不好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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