女性宫寒怎么办?暖宫的食物有哪些呢?下面来看看。
女性宫寒怎么办暖宫的食物有哪些
食物促进排卵:
吃维生素E或含维生素E的水果,吃黑豆是可以暖宫促孕的。
以下有几个医院秘传暖宫促孕的方法:
1.月经第一天开始到月经结束+1天,红糖姜茶
功效:暖宫,活血
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟,倒入准备好的红糖,挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
2.月经第5天,水鱼汤
功效:促卵泡发育
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟,既便宜有有效。这个对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏可以只要小蛋蛋,其它的不要。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。
3.月经结束到PL前,黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效:促进卵泡发育,补充雌激素
黑豆汤,泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从月经完了以后)
功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃。)
4.PL后体温升高后,喝黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。
红糖姜茶
功效:暖宫,活血
方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁得碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月按方再吃一次就差不多了。
红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用,叶酸,黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。跳绳对SLG好,要在月经后PL前跳,PL后切记不能跳。
小编总结:女人如果宫寒的话,可以通过以上食疗得到改善,例如多吃黑豆,是可以暖宫促孕,其次,你还可以经常喝黑豆糯米粥还有红糖姜茶等等哦。
宫寒的症状有哪些呢?女性备孕务必先暖宫
宫寒的症状有哪些呢?女性备孕务必先暖宫,下面一起来看看。
宫寒的症状有哪些呢?女性备孕务必先暖宫
百病起于寒,不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年,一直没怀上,直到检查才发现是宫寒所致!由于子宫温度偏低,不利于胎儿生长,所以备孕务必先暖宫。那么有哪些好方法能够助我们调理宫寒呢?
“暖宫”是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中,杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指,在冷水中泡了两个小时,从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗?这可能跟“宫寒”有关。
为什么会宫寒?宫寒的症状有哪些?为什么会有宫寒呢?“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。另外,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现“宫寒”的症状。
而后天因素包括:居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
宫寒的症状有哪些呢?来对应着测一测,看看你被“宫寒”偷袭了没?
(1)你经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?
(2)白带多且清稀,闻起来有股腥味?
(3)经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
(4)照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。
很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。
从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。
小编总结:如果女性的子宫偏寒凉,是会影响你们的怀孕效果,因此,备孕阶段应该学会暖宫保健,少吃生冷的东西,想要好的孕力就应该从现在做起哦。
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