现在女性因为生活习惯的变化，环境污染等原因，身体素质都不是很好哦。
未准妈妈的实用药膳
孕前调理的作用与好处
中医科主治医师吴炫璋指出，胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。
特别需要调理的体质
吴炫璋医师提到，有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。他指出，长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，当出现以下几种情况时，就要特别注意孕前的体质调理。
1.肾虚·月经周期不规则
月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。吴炫璋医师说，女性经期过长、过短都不好，正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。
2.肝郁有热·内分泌失调
现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。
3.脾虚·脾胃功能不佳
吴炫璋医师指出，此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。
助孕及调理体质的方式
吴炫璋医师认为，身体的体质偏颇产生了疾病，上面提到的月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。目前除了中药，也可借助针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的做法是：在精卵植入前，先通过针灸来放松输卵管，避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。如果对自己的身体状况有充分了解，也可以通过食疗来调整体质。
小编总结：女性孕前应该充分了解自己的身体状况，可以通过食疗来调整体质。脾胃功能不佳是因为脾虚，而内分泌失调是因为肝郁有热，月经周期不规则是因为肾虚噢。
准妈妈要准备待产包中的哪些实用的妈妈用品好呢？
准妈妈在准备待产包中的物品应该准备些什么？这些物品都有什么样的用途呢？
1、弯头吸管：躺起喝水；
2、水杯、饭盒筷子勺子、大玻璃杯（1个，专门冷开水兑奶）、吸奶器（1个）、漱口水（1瓶）；
3、拖鞋、月子拖鞋：一定要有脚后跟包牢的那种，厚薄自己斟酌，舒服为主。普通拖鞋——给陪夜的家属穿；
4、出院衣服一套、哺乳衣、睡衣、收腹带；
5、内裤（2-3条）、袜子（2双）、胸罩（2个）、圈圈夹夹衣架（1个）；
6、香皂：1块；
7、保温壶：医院的热水壶不太干净，最好自己带去；
准妈妈要准备待产包中的哪些实用的妈妈用品好呢？
8、矿泉水、水果刀；
9、防溢乳垫：10片，贝亲的舒服；
10、产妇卫生巾：我在医院买的1包开丽的，苏菲410可以买个2、3包；
11、产褥垫：1包。我买的贝亲的；
12、一次性马桶垫（2包）、抽纸（3袋）、月子帽（2个）、产妇湿纸（1包）；
13、大人用的盆：2个，一个洗脸！一个洗PP；
14、擦PP小毛巾（1条）、月子牙刷、镜子、木梳；
15、洗脸，洗乳头巾（1条）、洗澡巾（1条）；
16、手机及充电器、相机及电池；
17、本子：1个，记录娃娃每天的吃喝拉撒和产妇的情况。
总之，准妈妈在准备待产包中的妈妈用品就需要这么多，还没有开始准备的准妈妈就可以参考一下，看看自己少了什么东西，要赶紧补齐了哦。
本文Hash：8ce6cbb4b4f992ed23ab012c662fd4aae78f672d
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
准妈妈用药的四大误区
准妈妈用药的四大误区误区一怀孕不能吃药有的孕妇患感冒、腹泻时，自认为孕期不能吃药便拒绝吃药。实际上，病后不服药，会使小病酿成大病，反而不利于优生。孕妇病后合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。因恐惧药物，该服的药不服，常致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，从而影响孕妇和胎儿的健康。误区二孕妇不能服西药可服中药有些人认为孕妇生了病，即使服药，也只能服中药而不能服西药。误以为中药
-
准妈妈感冒时的用药原则
感冒是准妈妈在怀孕期间最容易患的一种疾病，当准妈妈出现感冒时，在不太严重的情况下食疗就行了，但如果很严重就涉及到用药了，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，准妈妈感冒时的用药要讲究一定的原则。 孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别，原则上孕妇最好不用药，如有用药的必要，应遵循以下原则： (1)孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。 (2)任何药物都应在医生的指导下使
-
未准妈妈待孕期须谨慎用药
怀孕后不能胡乱服药，看病时把怀孕的情况告知医生，让医生谨慎处理，这是大部分孕妇都具有的常识。但孕前的“空档期”却常常被忽略，不少年轻的新婚妇女就是在这个期间误踏“雷区”，被迫做人工流产或是忧心忡忡地度过整个孕期的。药剂师提醒新婚人士，育龄妇女从停月经后至临床上确定怀孕前也要谨慎用药，避免胎儿有致畸的风险。佛山市中医院临床药学室梁智明副主任医师介绍说，近日，有不少早孕的妇女前来咨询，表示自己在孕前“
-
未准妈妈在医生指导下用药
有很多备孕的未准妈妈，因为身体原因，在不知怀孕的情况下服了药，待确知自己怀孕的消息后，忐忑不安，不知道如何取舍。其实，怀孕前及怀孕期间也有用药的安全期，并非一律不能用药。除此之外，有些药物也是适合准妈妈服用的，只不过在服用药物之前，最好咨询一下医生的意见。如果在不知情的情况下服了药，也需要将所服用的药品名称和服用时间告诉医生，请医生帮忙做个判断，免得自己无谓地紧张。1.安全期：在停经后3周以前服用
-
给准妈妈们的几道药膳食谱
双耳保肝炒材料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克调味料：盐、香油、姜适量，清水100ml功效：滋养、益肝、活血、润燥适应症：适宜肝郁有热、便秘者禁食者：腹泻者慎用山药牛蒡汤材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效，其纤维含量高，可以帮助排毒，防便秘，抗衰老，提升人体免疫力，消肿利尿。适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。红豆紫米甜汤生药：红枣6个、黑枣
-
给准妈妈推荐的实用胎教表
整个计划参照了胎教基本要素：运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。准妈妈,胎教计划表一、上午：1、7点起床；2、7点至7点半户外散步；3、8点至9点吃早餐、饭后休息；4、9点进行音乐胎教；听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上午和下午两个胎教音乐方案：上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》；再听些开发胎儿大脑的音乐比如：莫扎特的《莫扎特弦
-
给准妈妈的有益实用“大肚经”
民谚云:孕妇过三伏,腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战,如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病其实,夏天并没有准妈妈想象中难熬,只要有一定的保护知识,准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。人民医院妇产科医师周小玲,从方方面面着手,为准妈妈们打造全方位的夏日健康生活。饮食:少食多餐,多食蔬果各位准妈妈在夏天可千万不要
-
准妈妈感冒不用药的食疗方!
饮食调理如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。1鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。2萝卜和白菜俗语说得好，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方&rdq
-
准妈妈必知的备孕用药知识
有些备孕的准妈妈觉得用药方面的考虑在怀孕以后再注意就可以了，其实这种想法是不对的，在备孕期间，有些药如果服用过多，可能会影响孕后宝宝的健康哦，备孕的准妈妈们快来看看吧。A级在有对照组的早期妊娠妇女中未显示对胎儿有危险(并在中、晚期妊娠中亦无危险的证据)，可能对胎儿的伤害极小。如维生素C、维生素D、维生素E、氯化钾、左甲状腺素钠等，需按医嘱剂量服用，如自行加大剂量，仍有导致胎儿畸形的可能。B级在动物
-
准妈妈孕期感冒的用药建议
对于怀孕期间的准妈妈来说，难免会有遇到感冒的时候，那么感冒了准妈妈应该如何用药呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编杳查阅了相关资料，下面就请看本文给出的孕妇感冒用药指导吧。准妈妈孕期感冒的用药建议如果你对自己在感冒或流感期间服用的药物有任何不确定的地方，一定要向医生咨询，别怕麻烦。吃药的动作非常简单，但如果用错感冒药或流感药，可能会让你遗憾终生。与胎儿的安全相比，你为此付出的任何车马之劳都是
