造成孕妇过敏的原因有很多，各种各样的食物、每天都要接触到各种环境和物品，还有气候以及季节因素引起的过敏，都会让未准妈妈们的孕期不那么舒畅，严重的甚至会妨碍到宝宝的健康发育。
美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎宝贝血液循环中，妨碍胎宝贝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎宝贝畸形或罹患疾病。
造成孕妇皮肤过敏的原因还有很多，譬如，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏；服用过多的补品时也会引起过敏；还有初春时节，空气中弥漫着的花粉等，也是容易导致过敏的物质。怀孕后受激素变化的影响，还可能会经常出现短期过敏性皮肤炎症。如果孕妇免疫功能低下，就更是对过敏物质防不胜防……
警惕潜伏家中的过敏原
头发：在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，回家后最好用温热水清洗一下头发。春季特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。
湿衣服：换下的衣物应尽快洗净晾干，长时间放置容易发霉、变味，洗衣服时最好使用液体洗涤剂，粉末状的东西会加重过敏症状。
枕头：温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件，枕头至少每年更换一次，并定时清洗枕套。
浴室脚毯：洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖，浴后要把毯子挂在户外吹干。
冰箱门封：湿气、食品残渣聚集在此，使各种细菌大量繁殖。
书架：潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原，所以书架不能离床太近。
厨房：做饭时飘出的蒸汽，会附着在你轻易打扫不到的地方，霉菌会抓住机会繁殖。
鱼缸：霉菌容易在鱼缸内侧水面附近潮湿地方滋生，投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养。
花盆：植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播，或者把植物移到室外。
养宠物的朋友：如果朋友家有小狗小猫，他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫沙发、地毯等地方。
孕妇切忌擅自使用药物
孕妇皮肤过敏一般不会对胎儿造成影响，但是治疗起来也比较麻烦，容易皮肤过敏的准妈妈，还是要多注意避免接触过敏源。呼吸道容易过敏，则要注意避开容易产生过敏的环境，待在通风良好的地方会减轻你的呼吸道压力。
另外，在饮食方面更是要注意。以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用；在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象，应立即停止食用这些食物。易过敏的食物，如海产品等，怀孕期间就最好不要食用。
不管怎样，如果准妈妈们已经发生了过敏现象，千万不要自己在家乱吃防治过敏的药物，孕期随便吃药对胎儿的影响是众所周知的，为了胎儿的健康，还是及时就医比较好。还有，外用的防治过敏药物也是禁止的，有些药物可以通过孕妇的皮肤进入胎盘，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官。
孕妈咪谨防过敏反应12招
1、以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。
2、不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。
3、在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。
4、不吃易过敏的食物， 使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
5、食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。
6、要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。
7、使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。
8、平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
9、多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物。
10、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
11、保证每天8小时的充分睡眠。
12、孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力，利于皮肤恢复正常。
能预防过敏的4种健康食物
1、蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜，就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2、大枣
大枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。服用方法为：
红枣10枚，水煎服，每日3次。
生食红枣，每次10克，每日3次。
红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不要加糖。
3、金针菇
经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
4、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
宝宝多吃4种食物可预防感冒
孩子抵抗力低，一年四季都有可能感冒，3个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，最好带去看医生，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。
1、多吃碱性食物
身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
2、多吃富含维生素A的食物
维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。
3、多吃富含维生素C的食物
维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。
富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下很容易被做成生鲜果汁饮用，既方便又有效果)。
4、多吃富含锌的食物
锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“病毒克星”的美称。
富含食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
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