很多在职场打拼多年的80后女性都逐步跨入到准妈妈的行列了。现在又是受孕的好季节,许多希望怀孕的夫妻都希望赶紧“造人”成功,组成三口之家。但尝试很多次,都无法得偿所愿。
一般常见的原因是内分泌失调了。内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低受孕成功的机会。
这估计就容易理解了。职场女性因工作压力大、情绪波动比较大以及生理上的原因,很容易就会内分泌失调。所以希望受孕的女性预防内分泌失调,应从日常生活做起:
1、饮食需要讲究。如少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及刺激性食品,要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮、黑黄豆,多吃核桃、黑芝疏、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶,多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等;
2、生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合,保证充足的睡眠,避免熬夜;
3、运动需要适当。平时可适当的进行一些体育锻炼,如快走、慢跑运动,增强体质的同时,还增强了对疾病的抵抗力;
4、心态需要放正。日常生活中不要过于焦虑、愤怒、抑郁等,要学会调整心态,保持稳定的情绪及心境,尤其是更年期女性,要学会转移自己的不良情绪。
以上建议一定要循序渐进,坚持做,这样才能离你们家的幸福愿望更进一步。
秋燥,女性要防内分泌失调
对于内分泌失调,我们也许并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;本来姣好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律,唯一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛……这些症状是否已经引起了你的注意?
内分泌失调威胁女性健康
河南省军区医院妇科主任杨国华说,秋冬燥气,会耗伤女性气血,导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。
女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
在30岁以上的女性人群中,乳房肿块的患病率高达38.8%~49.3%,乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%,女性有可能因此切除部分或整个子宫,不孕,甚至转化为癌变。另外,因内分泌失调导致的上述疾病,正在向低龄化发展,十几岁的女孩子,也已成为内分泌失调的威胁对象。
内分泌失调诱因多
内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽,更会损害女性的生理、心理健康。
平衡内分泌做漂亮健康女人
内分泌疾病,不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。
这些病发生的根源就在于内分泌失调,而治疗也应该从平衡内分泌开始。
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