如今，国内外大量的科学研究已经证明：胎儿在子宫腔内是有感觉、有
意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反
应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神
经细胞发育。 胎教就是根据这些理论基础，在孕期调节和控制母体的内外环境，避免
不良刺激，从怀孕5个月开始针对性地、主动地给予各种有益的刺激，促进
胎儿身心健康和智力的发育。
胎教的方法可分为音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光
（一）音乐胎教
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴
突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。医学
研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及
唱歌声正是以中、低频调为主。因此，父亲是音乐胎教的最佳老师。
音乐胎教可以分为3个方面实施：
1.孕妇用音乐熏陶法与歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指
通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使
孕妇精神愉悦。
2.父教子“唱”法：具体做法是父亲采用练习音符发音，反复轻声教
3.胎教器传声法，从妊娠22周左右开始。
（二）语言胎教
孕妇或家人用文明、礼貌、富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿
讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基
础，称为语言胎教。
语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，可
以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。
（三）抚摸胎教
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹
部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准
妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介绍两种抚摸胎教
方法1：来回抚摸法
实施月份怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，
注意事项抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
方法2：触压拍打法
实施月份怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练
具体做法准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来
回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，
给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰
心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会
有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。
在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反
应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
特别注意，以下情况不宜抚摸胎教：
1.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
2.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行
抚摸胎教，以免发生意外。
3.曾有过流产、早产、产前出血等不良产史 准妈妈，也不宜进行抚摸
胎教，可用其他胎教方法替代。
（四）艺术胎教
孕妇通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，提高自己的文化素
养，并给胎儿营造更为安宁与舒服的生活环境。
（五）光照胎教
给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞功能的发育。胎
儿感觉功能中的视觉发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。
光照可采用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，避免在胎儿睡眠时进行，每
次5分钟左右，孕妇注意感受胎儿的反应并做记录。
当然胎教也要小心认真进行，不当的方法可能对胎儿造成严重伤害。如
较强烈的声音刺激，可能会对胎儿听力造成损伤，严重时可导致耳聋。所以
音乐胎教时，避免强烈的声音，不要将声源过于靠近孕妇的腹部，在选择胎
教音乐时，也要选择正规的产品。
总之，准爸爸和准妈妈一起适时地、正确地对胎宝宝进行胎教，会使一
家人受益匪浅！
奇妙的胎教方法
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如今，国内外大量的科学研究已经证明：胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础，在孕期调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激，从怀孕5个月开始针对性地、主动地给予各种有益的刺激，促进胎儿身心健康和智力的发育。胎教的方法可分为音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等。（一）音乐胎教音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，父亲是音乐胎教的最佳老师。音乐胎教可以分为3个方面实施：1.孕妇用音乐熏陶法与歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。2.父教子“唱”法：具体做法是父亲采用练习音符发音，反复轻声教唱若干遍。3.胎教器传声法，从妊娠22周左右开始。（二）语言胎教孕妇或家人用文明、礼貌、富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。（三）抚摸胎教抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介绍两种抚摸胎教的方法。方法1：来回抚摸法【实施月份】怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。【具体做法】准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。【注意事项】抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。方法2：触压拍打法【实施月份】怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。【具体做法】准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。【注意事项】开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。特别注意，以下情况不宜抚摸胎教：1.一般在孕早期以及临近预 产期不宜进行抚摸胎教。2.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。3.曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。（四）艺术胎教孕妇通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，提高自己的文化素养，并给胎儿营造更为安宁与舒服的生活环境。（五）光照胎教给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞功能的发育。胎儿感觉功能中的视觉发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照可采用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，避免在胎儿睡眠时进行，每次5分钟左右，孕妇注意感受胎儿的反应并做记录。 当然胎教也要小心认真进行，不当的方法可能对胎儿造成严重伤害。如较强烈的声音刺激，可能会对胎儿听力造成损伤，严重时可导致耳聋。所以音乐胎教时，避免强烈的声音，不要将声源过于靠近孕妇的腹部，在选择胎教音乐时，也要选择正规的产品。 总之，准爸爸和准妈妈一起适时地、正确地对胎宝宝进行胎教，会使一家人受益匪浅！
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