一、听觉胎教(v.*,百拇医药
一般有两种方式,一是听专门制作的胎教音乐。这类音乐往往曲调优美柔和,节奏平缓,音量适中,以小夜曲、抒情曲为主,忌快节奏、大音量的摇滚乐、爵士乐、打击乐。时间以晚间9~10点钟为宜,每次15分钟左右,不宜太长。二是听说话声音。胎龄5、6个月后,准爸爸、妈妈每天说一些“小宝宝听话”、“小宝宝睡觉了”、“妈妈最爱宝宝”这样简单的、充满温馨的话,也是孩子出生后会常听到的话,使母爱和父爱早日进入孩子的内心世界。(v.*,百拇医药
二、触摸胎教(v.*,百拇医药
从妊娠4个月开始,每天傍晚,孕妇平卧,放松腹部,自己双手捧着胎儿,用一个手指头反复轻压胎儿,和胎儿玩耍,胎儿会作出反应。比较理想的抚摸时间是在胎动频繁(傍晚时居多)的时候,也可在晚上睡觉前,抚摸时间不宜过长,一般5~10分钟为宜。(v.*,百拇医药
三、光照胎教(v.*,百拇医药
用一号电池的手电筒,贴在孕妇约宫底以下三横指的腹壁上,每晚听音乐之前或之后照射2~3分钟。注意光线不宜太强,若是新电池,可在光源上面蒙上一层布。(v.*,百拇医药
有了正确的胎教方法,还必须满足下述两个前提条件,才能生一个聪明健康的宝宝:(v.*,百拇医药
首先,孕妇在妊娠期必须保持一种愉悦豁达的心情,使胎儿有一个发育的良好环境。事实表明,孕妇妊娠期郁闷、生气或受过惊吓,出生的孩子性情乖张孤僻,身体发育也比较差。(v.*,百拇医药
其次,孕妇在妊娠期必须保证充足而且均衡的营养摄取,为胎儿提供大脑和身体发育的充分物质条件。胎儿发育需要全方位的营养成份,这些营养全部来自母体。因此,孕妇摄取的营养,应该全面而均衡;而且在胎儿发育的不同阶段,营养成份的需求有所侧重,所以,要调剂好孕妇的饮食,确保胎儿发育的物质供给。(v.*,百拇医药
只要在上述前提下坚持正确的胎教方法,你一定能够生出一个聪明健康的宝宝。(长春市铁十三局医院白艳杰)
科学胎教 让胎儿健康成长
微笑是给予宝宝最好的胎教
有很多种,可每种的方法不同所产生的效果也不相同,其实最好的胎教是源自于妈妈给宝宝爱。胎儿虽然不能说话,也看不见妈妈的表情,却能感受到母亲的喜怒哀乐。 人的情绪变化与内分泌有关,在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内,而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用,影响某些组织的联合。特别是前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈们每天都开心一点吧,不要吝啬你的微笑。 良好的心态,融洽的感情,是幸福美满家庭的一个重要条件,也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。 如果女人怀孕期间,家还无宁日的话,真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒,更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月,如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其它原因造成的精神过度紧张,会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。 准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健,控制各种过激情绪,始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间,不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响,会在生理、心理各方面健康发育。因此,微笑也是你给予宝宝的胎教。 孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。(实习编辑:杜亚楠)第一页上一页12本文Hash:ca467759a643764af524f4af9bf2434a3b363cff
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