孕6个月以后，每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。注意在胎教实施中，孕妇应把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以得知胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。
注意事项
不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行;
光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益;
手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处;
光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟;
晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行。
光照胎教法的注意事项
光照胎教法有很多益处，但妈妈们在使用这个方法的时候还需要注意和多地方，小编在这里给孕妈们介绍一些注意事项。
1．如果在宝宝休息的时候进行光照胎教，会影响胎儿正常的生理周期，所以使用这种方法必须在有胎动的时候进行；
2．电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，在腹部下两三横指处；
3．使用光照胎教法时可以配合一些语言，综合的良性刺激对胎儿更有益；
4．光照胎教时间不宜过长，每次做3-5分钟最佳，最长不宜超过12分钟；
5．根据我们日常对光照的认识，使用过强的光源并长时间照射，或者直接透过准妈妈的腹部进行照射，会对胎儿视觉和神经系统发育产生不良的后果，有可能会在宝宝出生后体现出来；
6．晚上8-9点或者9-10点为胎儿活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行，能达到更好的育儿效果；
7．无论是什么胎教方法，妈妈们都需要认真对待，不能马虎。采用不合适的强度、频率的光进行光照胎教会对胎儿的生长发育产生不好的影响。光的强度太高或频率太高会对胎儿的视觉和神经系统发育产生不利的影响，光的强度或频率太低不能对胎儿产生适当的刺激，这两种条件下，都不能很好地发挥光照胎教法的作用。
特别提示1．妈妈们在怀孕期间进行光照胎教的时候一定要注意时间不能过长，而且要固定时间段；
2．妈妈应该根据自己的身体情况选择合适的胎教法；
3．妈妈们还应该注意胎宝宝的发育状况；
4．光照胎教法是准妈咪自身磨练性情和提高修养的过程，它和其它胎教法一样也需要孕妈们在合理的范围内进行，这样才能展示出胎教的科学意义；
5．爸妈可以一起进行光照胎教，并且有规律地坚持下去，这样会产生更好的育儿效果，促进关系。
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